كيف اختار ملابس الطفل

ان شراء ملابس الطفل ليس بالبساطه التي تتخيلينها لكنه من الصعوبة بمكان. فعندما تبحثين عن ملابس لطفلك فانه يجب عليكي التفكير في كل من التكلفة و المقاس و العلامه التجارية . والملابس المناسبة لسن طفلك فملابس المولود الجديد تختلف عن ملابس الطفل الأكبر سنا وهكذا....و هنا سنوضح لك كيف تختارين ملابس طفلك.....

ملابس الطفل : الوليد -- 3 أشهر

عند شراء ملابس للمولود الجديد عمره من شهر الي ثلاثة أشهر فليس من المفترض أن يكون ستايل و شيك ، بل يكون التركيز الأكبر على الأمان فيراعى ألا يكون فيها ازرار حتي لا يبلعها او اشرطه يمكن أن تخنقه ولابد أن تكون الملابس فضفاضه و مريحةو أن تكون السوسته في الظهر .

ملابس الطفل: 4 -- 12 أشهر

في هذا السن يمكنك شراء مقاسات أكبر من مقاس جسم طفلك لأن جسمه يكبر في هذه الفترة...

ملابس الطفل : 12 -- 24 شهرا

في هذا الوقت من حياة الطفل يحدث العديد من الامور. حيث يبدأ الطفل في الفهم والتكلم ببعض الكلمات ، واللعب ، والغضب ، وربما يمكنه خلع ملابسه بنفسه. عند شراء ملابس للطفل في هذا السن فليس المهم اختيار الاصناف الأكثر جاذبية ولكن الأكثر متانه.

ملابس الطفل : الأطفال أكبر من سنتين

هذا هو السن الذي يحدث فيه تقدما في المشي والكلام. ويبدأ الطفل في التعرف على العالم من حوله بصوره أكبر ويكون فيها الطفل نشطا للغاية و يريد القيام بكل شيء بنفسه، وكلمة "لا" تكون دائما على لسانه وعندما تفكرين في شراء ملابس لهذه الفئة العمريه ففي المقام الاول لابد أن تفكري في الملابس الأكثر راحة وليست الأكثر أناقة. وبالطبع يمكن أن تشتري الملابس الأنيقة ولكن يلبسها في المناسبات فقط.

التطعيم

ان الاطفال أكثر عرضة للكثير من الامراض من البالغين. ولذلك فانه من الضروري جدا أن تنتبهي لمواعيد التطعيم ولا تنسي أيا منها. وذلك بأن يكون لديكي نتيجة تذكرك بمواعيد التطعيم.

ما هي الامراض الخطيره التي ينبغي تطعيم وحمايةالاطفال منها؟

التيفوئيد بسبب حالة خطيرة اذا لم يتم علاجه على الوجه الصحيح وفى الوقت المناسب ، فيمكن ان يؤدي الى مضاعفات مختلفة. وهذه البكتيريا تنتقل عن طريق المياه والاغذيه الملوثه. أما اكثر أعراض هذ المرض :الحمى والتى يمكن علاجها بالمضادات الحيويه كما أن التطعيمات متاحة ايضا وبالطبع الوقاية خير من العلاج. الجديري هو احد الامراض الاكثر شيوعا في الاطفال وخصوصا في الذين تتراوح اعمارهم بين ثلاث وست سنين. وهذا المرض يسببه فيروس وعلى الرغم من انه ليس خطيرا للغاية فانه ينبغي زيادة رعاية الطفل اذا أصيب به. وتحدث الاصابة به نتيجة الاتصال مع الشخص المريض.التيتانوس هو مرض مميت تتسببه بكتيريا تؤثر على الجهاز العصبي . وتحدث العدوى من خلال تلوث جرح بالتربة أو الوساخه التي تتضمن البراز الحيواني. وأهم اعراضه هو غلق الفك وعدم القدره على فتحه.وللوقايه منه فينبغي تنظيف اي جرح فورا بمحلول مطهر و من الافضل ان يأخذ التطعيم ضد التيتانوس فور الاصابه بالجرح احتياطيا. شلل الاطفال هو مرض آخر يمكن الوقايه منه في الأطفال عن طريق اعطاء التطعيم في الوقت المناسب. وهو فيروس يؤثر على الجهاز العصبي ويؤدي الى الشلل وتحدث الاصابة خلال الفترة من الولاده حتى سن السادسه ، والطفل ينبغي ان يتلقى اربع جرعات من لقاح شلل الاطفال. ثم هناك أمراض أخري مثل النكاف و الحصبة و الدفتريا وكلها لها لقاحات متوفره.أما الجدري فقد تم استئصاله من العالم نهائيا ولذلك فلا تعطى حاليا لقاحات الجدري على الرغم من توافرها. لابد وأن تتأكدي أنك لن تفوتي مواعيد التطعيم فبذلك يمكنك وقاية طفلك من الاصابة بالعديد من الامراض .

من اجل نوم هادئ

لا يستطيع عاقل أن ينكر أهمية حصول الطفل على قدر كاف من النوم المريح لما فى ذلك من تأثير كبير على صحته النفسية والبدنية.ولكن بعض الآباء للأسف الشديد يقعون فى بعض الأخطاء التي قد تؤدى إلى اضطرابات نفسية للطفل وتعرضه لبعض المشاكل مثل التبول اللاإرادي وضعف التركيز والكلام أثناء النوم والكوابيس.وفى هذا المقال نتناول بعض تلك الأخطاء وكيفية اجتنابها .

بعض الاخطاء التى يقع فيها الاباء:

عدم الاهتمام بتهيئة الظروف المناسبة لنوم الطفل:كأن يكون الفراش غير مريح أو وجود ضوضاء شديدة أو حرارة أو برودة شديدة فى مكان نوم الطفل أو عدم الاهتمام باغلاق الأنوار أثناء نوم الطفل.فكل هذه العوامل تؤدى لنوم مضطرب ولا يستفيد الطفل من عدد الساعات التى يقضيها فى الفراش ويعانى طوال النهار من الأرق والتعب والشعور بالخمول.اجبار الطفل على النوم فى مواعيد صارمة:لابد من إبداء بعض المرونة فى ذلك وألا يكون الأمر جبريا حيث يمكن أن يؤدى ذلك آلي شعور الطفل بالظلم والقسوة وينتج عنه فقدان الثقة فى الأباء وقد تراود بعد الأطفال أفكار غريبة بأن أبواه لا يحبانه وفى بعض الحالات يلجأ الأطفال آلي العند فيمكثون فى السرير بدون نوم ويؤثر ذلك على مستوى تركيزهم فى النهار واندماجهم فى الأنشطة المختلفة.ولذلك فلابد من إبداء بعض المرونة ومن مناقشتهم وتوضيح أهمية النوم بالنسبة لهم.مشاهدة الأطفال لبعض المشاهد المخيفة أو قراءة القصص المرعبة قبل النوم :فيمكث الطفل فى فراشه يتفكر فى تلك الأشياء خائفا ولا يستطيع النوم.ومثل ذلك أيضا تهديد الأطفال بأشياء مرعبة إذا لم ينم .وقد تؤدى هذه الأشياء إلى زرع الخوف والقلق فى نفس الطفل وتعرضه للكوابيس أو التبول اللاإرادي. اجبار الطفل على ترك اللعب أو أى نشاط فورا والخلود للنوم:فيؤدى ذلك إلى شعوره بالضيق وقد يصل الأمر للعناد وعدم النوم .والأفضل أن ينبه الطفل لترك اللعب قبل ميعاد نومه بنصف ساعة مثلا لأخذ حمام أو قراءة شئ ثم الخلود للنوم.ايقاظ الطفل أثناء نومه ليلا للترحيب بوالده :حيث يرى علماء النفس أن لذلك تأثيرا سيئا على صحة الطفل النفسية والصحية وشعوره بالخمول وعدم القدرة على التركيز أثناء النهار.
سهر الطفل لفترات طويلة فى الليل وعدم الاهتمام بتنظيم أوقات نومه .

كيف اعتنى بموضع الختان

ختان الذكور هو ازالة القلفه الخارجية للعضو الذكري وينتج عن العملية اما جرح قطعي مكان الختان او حلقة بلاستيكيه صغيرة حول مكان الختان. أما الجرح فيكون الجلد احمر ومؤلم في البداية. ويبدأ الألم في الزوال من اليوم الثالث وتسقط الجلبة من 7 الى 10 ايام.وأما النوع الأخر (الطوق أو الحلقة البلاستيكية) فانها تسقط في حدود 10-14 يوما .وحيث انها لا يمكن ان تسقط قبل أوانها فلاتحاولي نزعها بنفسك لأن هذا قد يسبب نزيف خطير في هذه المنطقه الحساسه.

كيف يمكننى العناية بطفلى فى هذة الفترة؟

بالنسبة للحلقه البلاستيكية فقومي بتنظيف المنطقة بالماء بلطف مرتين في اليوم او كلما تتلوث. لا داعي لاستخدام الصابون عادة ... و يجب عليكي ان تدهني كمية صغيرة من مرهم مضاد حيوي على الجرح مرة واحدة فى اليوم لابقاء النسيج طري اثناء عملية الالتئام.أما بالنسبة للشق ازيلي الضماده (التي عادة ما تكون الشاش المعقم مع فازلين) مع وضع الكمادات الدافئه بعد 24 ساعة من الختان. ثم العناية بالمنطقة مثل الوصف في النوع السابق.

متى يجب استشارة طبيب الاطفال؟

اذا حدث الاتي:البول يخرج في القطرات ، (صعوبة التبول).رأس القضيب يصبح ازرق أو اسود اللون.اذا كان الشق ينزف اكثر من بضع قطرات.موضع الختان يبدو مصابا.أصيب طفلك بحمى.طفلك يبدو مريضا.تورم مع افرازات ذات رائحه كريهه.ظهور الاحمرار فجأه ولا يختفي بعد ايام قليلة.تحرك الحلقة في الاتجاه الخطأ.اذا لم تقع الحلقة خلال 14 يوما.(ملاحظه : لا يمكن ان تقع قبل أوانها).

تسنين الطفل

ان الطفل عند التسنين يؤثر على الأسرة بأكملها و ليس هو فقط الذي يتأثر ... وعملية التسنين تكون مؤلمه للغاية عند بعض الأطفال كما يشعر الكبار بالام الأسنان مع الفارق، ولذلك فقد تكون هذه التجربة بمثابة أول تجربة ألم حقيقية شديده يمر بها الطفل.و يبدأ التسنين بعد ولادة الطفل ، ولا يوجد نمط معين لكيف ولا كم من الوقت سوف يستغرق ذلك وهل سيكون مؤلما أم لا....قد يحدث التسنين لبعض الاطفال بين عشية وضحاها دون أدنى ألم ، في حين ان البعض الاخر يستمر التسنين معهم لمدد طويلة وتكون تجربة مؤلمة. كما يمكنكي ان ترى بوضوح احيانا ارتفاع او نتوء في اللثه لعدة اسابيع ، في حين ان في بعض الاحيان قد لا يكون هناك أي أعراض على الاطلاق حتى يظهرالسن فعلا. في الأغلب تبدأ أول سنه بالظهور في خلال الشهر السابع ، على الرغم من انه يمكن أن تظهر مبكرا خلال ثلاثة اشهر ، أو متأخرا بعد عام ، أو في حالات نادرة قد يحدث ذلك في وقت سابق او لاحق.

ماهى اعراض التسنين؟

تألم الطفل وانزعاجه: وخصوصا عند بداية ظهور الضروس الأكبر حجماالترويل : من ثلاثة الى اربعة اشهر من العمر قد تشاهدين طفلك أكثر ترويلا عن الطبيعي (كثرة اللعاب).تهيج الذقن: نتيجة زيادة سيلان اللعاب عليهاالعض (القضم) : يقوم الطفل بعض أي شيء يضعه في فمه لإن الضغط المضاد الناتج من عض أي شيء يساعد على تخفيف الضغط من تحت اللثه. فرك الأذن والخد وسحب الأذن : لأن الالم يدفع الطفل لذلك ومع ذلك ، ضعي في اعتبارك ان سحب الأذن قد يمكن ان يكون دليلا على وجود عدوى الاذن. السعال : اللعاب الزائد يمكن أن يدفع طفلك احيانا الى السعال او الكحه.الاسهال :من المعتقد ان أرجح سبب لهذا هو ابتلاع اللعاب الزائد الذي يؤثر على تماسك البراز.الحمى : يجب عليكي أن تخبري طبيبك اذا استمرت الحمى لاكثر من يومين. قلة النوم : مع التسنين يحدث الألم اثناء النهار والليل ، قد تجدين طفلك يصحى بالليل نتيجة الألم.أعراض تشبه اعراض البرد (سيلان الانف والسعال)و يفترض أن هذا ينتج عن وضع الطفل اصبعه في فمه.

ماذا افعل لمساعدة طفلى؟

قومي بدهان جيل التسنين (جيل مسكن موضعي) للمنطقة التي بها ألم لأكثر من مرة يوميا.شربي طفلك مياه بارده أو أكليه مأكولات بارده والمياه تعوض فقد لطفل للمياه نتيجة اللعاب الزائد أيضا شربي طفلك زبادي يمكنكي أن تعطيه النداغة ليضغط عليهااذا لم يفلح كل هذا أعطيه مسكن باراسيتامول ولكن استشيري الطبيب أولا.
أما اذا تأخر التسنين فيصف الطبيب جيل التسنين (جيل مسكن موضعي) بالاضافه الى شراب كالسيوم. بعد ظهور الأسنان يفضل أن تنظفيها بأن تمسحيها باستخدام شاشه مبلله لازاله فضلات الطعام المتراكمه على أسنان طفلكنصيحه أخيره هي أن تقومي بوضع فرشاة الأسنان بين ألعاب طفلك لكى يتعود عليها عندما يكبر.....وفي النهاية لا تنزعجي من هذه الفتره فان كل الاطفال قد مروا بها..

كيف أساعد طفلي على النوم؟

ان الطريقه التي ينام بها الطفل في أول الليل هي نفس الطريقة التي يعود بها الى النوم اذا استيقظ في الليل بمعنى انه اذا كان طفلك ينام دائما اذا هدهدتيه (هزيتيه)أو أرضعتيه ، فإنه يتوقع أن تهزيه أو ترضعيه لكي يعود الى النوم ثذانية اذا استيقظ. بعض الأطفال ينام بالهز و بعضهم بالرضاعة وبعضهم بالغناء و بعضهم ينام على شريط تسجيل و بعضهم ينام على صوت مكرر كصوت المروحه مثلا.

وهناك مدرستان لوضع الطفل للنوم

طريقة مساعدة الأم :
وفيها تساعد الأم الطفل هو على الدخول في النوم، وتقوم بذلك عادة بواسطة الرضاعه أو التأرجح أوالغناء. المزايا : ينام الطفل نوم صحي النوم كما يشعر بالأمان أثناء النوم.ينمي علاقة الحب والثقه بينك و بين طفلك و يبني ذكريات سعيدة في ذاكرته. أما السلبيات:فهي أن يتعود الطفل الاعتماد على غيره للدخول في النوم ، ولذلك فانه اذا استيقظ في الليل فانه ينتظر أمه لكي تنيمه ثانيه وهذا مرهق للأم.

طريقة التسكين الذاتي :
وتعتمد هذه الطريقة على ترك المولود لينام بنفسه بدون أي مساعدة من الأم. المزايا :اذا تعلم الطفل النوم بنفسه فانه يستطيع العوده الى النوم بنفسه اذا استيقظ وذلك دون مساعدة الأم ، فانه لا يربط النوم بالأم.بالطبع في البداية قد تكون صعبة على الطفل ، ولكن في النهاية فهي أقل ارهاقا للوالدين. المساوئ :في هذه الطريقة تترك الأم طفلها يبكي بالليل وقد يكون الطفل مريض و يتألم أو أن يكون محتاج لشيء كأن يرضع مثلا كما يفقد الطفل الثقة بالأمو تصبح الأم اقل حساسيه لصرخات طفلها.

وعليكى ان تعلمى ان:

الاطفال بحاجة الى ان تتعلم ان النهار هو للاكل والليل هو في الغالب للنوم. فبعض الاطفال الرضع و الأطفال الأكبر سنا تكون مشغوله باللعب خلال النهار لدرحة ان ينسى الطفل الأكل ثم يجوع اثناء الليل ويستيقظ كثيرا للطعام ولذلك فعليكي أن ترضعي طفلك على الأقل مرة كل ثلاث ساعات اثناء النهار حتى يكون شبعانا بقدر الامكان أثناء الليل ولكي يتمتع كلا منكما بنوم هادئ أثناء الليل.

الطفل حديث الولادة

البشرة و الرأس
قد يكون اللقاء الأول مخيباً لأمال الأب أو الأم وخاصة إذا لم يريا من قبل طفلاً عند ولادته فالبشرة تكون مكسوة بمادة شمعية بيضاء ناعمة الملمس أما الطبقة السفلي من بشرته فإنها تكون عادة شديدة الاحمرار .أما رأسه فلها أوصاف غريبة فالجبهة ضيقة منخفضة ومؤخرة الرأي مستطيلة غير منسجمة وقد يتجمع الدم تحت جلد الرأس ويظهر على شكل تورم فى الرأس تزول بعد مرورعدة أسابيع .
جسم الوليد
أما جسم الوليد فيكون مكسواً بشعر كالزغب يختفي عادة فى غضون أسبوع ومعظم الأطفال يولدون بعيون متورمة وسرعان ما يزول الورم خلال أيام قليلة وكل الأطفال يولدون بعيون زرقاء نتيجة عدم وجود المادة الملونة ( الميلانين ) الذي سرعان ما يتكون فى خلال 6 شهور وتتلون العينان وقد يلاحظ وجود بعض الحول فى العين ولكنه يزول بعد 3 شهور وقد يبدو ثدي الطفل سواء كان ذكر أو أنثي كبيراً وقد تخرج منه بعض الإفرازات اللبنية وذلك بسبب تراكم هرمونات الأم داخل الوليد ثم يعود الثدي إلى حجمه الطبيعي خلال أيام بعد أن يتخلص الصغير من هذه الهرمونات .
الاعضاء الجنسية
وقد تبدو الأعضاء الجنسية كبيرة نسبياً ففي الذكر يبدو كيس الصفن متورماً ومحمراً أما الأنثي فتبدو الأعضاء التناسلية متورمة ومحمرة مع بعض الإفرازات البيضاء وفى بعض الأحيان قد يوجد نزيف مهبلي بسيط وكل هذه الملاحظات طبيعية نتيجة وجود هرمونات الأم داخل جسم الطفل الصغير وسرعان ما تزول تلقائياً .
الحبل السري
أما الحبل السري فإنه يربط على مسافة 3 – 4 بوصات من جسم الطفل ثم يقطع ويلاحظ وجود فتق سري فى بعض الأطفال يختفي تلقائياً خلال عام وإذا استمر أكثر من ذلك فيجب استشارة الطبيب .

كيف يتم الفطام ؟

كيف يتم الفطام؟ و ما هو نوع الطعام الذي يمكن للأم اعطاؤه للطفل عند الفطام...اليكي التفاصيل



كيف يتم الفطام ؟



يفضل أن يقدم الغذاء الخارجي بعد الرضاعة سواء من الثدي أو من الزجاجة ثم يقدم تدريجياً بعد ذلك الغذاء الخارجي فى منتصف الرضعة ثم فى نهايتها .


نوع الطعام الخارجي



يبدأ الفطام بتقديم السوائل والغذاء المسلوق المهروس بالإضافة علة عصير الفاكهة وينصح بتقديم نوع واحد من الطعام الجديد حتي تلاحظ الأم مدي تقبل طفلها لهذا الطعام الجديد ولا يمكن تحديد كمية الطعام اللازمة للطفل لأن كل طفل يختلف عن الآخر فى الكمية وفى درجة شهيته للطعام .ويجب الابتعاد عن الأطعمة الحريفة – السكر والملح فى الطعام – الأسماك المملحة – الفواكه غير الطازجة – الفواكه ذات البذور - القهوة والشاي .ويجب الحرص على : تقشير الفاكهة – تقديم اللحم مرة أسبوعياً – تقديم الفواكه والخضروات الطازجة – طهي طعام الطفل بقليل من الماء .


كيف يمكن تقديم الطعام ؟



يفضل تقديم الطعام باستخدام ملعقة الشاي الصغيرة قليلة العمق ويفضل بعض الأمهات استعمال أداة مسطحة كالتي تستعمل فى تناول الزبد .أما عن استخدام الكوب فيمكن تقديم للطفل فى سن 6 شهور بمساعدة الأم وبه كمية قليلة من اللبن ثم تستبدل بعصير الفاكهة أو الماء ثم يتعود تدريجياً على استخدام الكوب بمفرده .وعندما يتمكن الطفل من المضغ يمكننا أن نقدم له مجموعة من الأطعمة مثل قطعة البسكويت أو الخبز الجاف وعليها طبقة خفيفة من الزبد وينبغي أن يستمر الطفل فى تناول اللبن وألا يسرف فى تناوله لأن تناول اللبن يؤدي إلى فقد الشهية .

ما هو الفطام و كيف يبدأ؟

تجدين هنا معلومات هامة بخصوص الفطام كيف يبدأ و متى يبدأ؟ فاحرصي على تعلمها فهى فى غاية الاهمية.



ما هو الفطام؟ و كيف يبدأ؟



الفطام هو تقديم الغذاء الخارجي للطفل بجانب الرضاعة وقد كان الناس قديماً منذ خمسين عاماً لا يقدمون الطعام الجامد للطفل قبل مرور عام أو عامين من ولادته أما حديثاً فقد بدأ الأطباء بتقديم الجامد من الغذاء عندما يبلغ الطفل ثلاثة أو أربعة شهور ولذلك فائدتان : أن الأطفال فى هذه السن أسهل انقياداً والفائدة أن الغذاء الجامد يوفر لهم كثيراً من العناصر الغذائية التي يخلو منها الحليب وخاصة الحديد .


هل يمكن تقديم الفطام أو تأخيره ؟



يمكن تقديم الفطام إذا كان الطفل لا يحصل على كفايته من اللبن سواء من ثدي أمه أو من الرضاعة الصناعية فيمكن بدأ الفطام من الشهر الثاني .كما يمكن تأجيل تقديم الأغذية الجامدة إذا كان الطفل يشكو من الإسهال خلال فترة الرضاعة وذلك لتخفيف العبء الواقع على الجهاز الهضمي .

اللبأ و اللبن

قد تتساءلين ما هو اللبأ ؟ و ما هو الفرق بين اللبأ و اللبن؟ و ما هو تركيب كل منهما....معنا ستجدين الاجابة.



اللبـــأ



ويسمي اللبن الذي يفرز خلال الأيام القليلة الأولي عقب الولادة " باللبـــأ " Cholestrum وهو أنسب غذاء للرضيع خلال هذه الفترة وهو سائل أبيض مائل إلى الاصفرار ومن عجيب صنع الله أن هذا السائل عبارة عن مواد كيميائية ذاتية تقي الطفل من عدوي الأمراض ويحتوي على كمية هائلة من الأجسام المضادة القاتلة للميكروبات والجراثيم العالية كما يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات ذات القيمة الغذائية العالية أما كمية الدهون فهي قليلة جداً حيث لا تستطيع معدة الطفل الرضيع هضمها




بداية افراز اللبن و انتهاء فترة اللبأ



وفى اليوم الثالث للميلاد يبدأ اللبن فى التكوين ومن تدبير الدبر الأعظم أن يزداد مقدار اللبن الذي يفرزه الثدي يومياً بعد يوم حتي يصل إلى حوالي لتر ونصف فى اليوم بعد سنة بينما لا تزيد كميته فى الأيام الأولي على بضع أوقيات .



مكونات اللبن



ولا يقف الإعجاز عند كمية اللبن التي تزيد على حسب زيادة نمو الطفل بل تركيب اللبن كذلك تتغير مكوناته وتتركز بما يلائم تطور الطفل ونموه فهو يكاد يكون ماء به القليل من النشويات والسكريات فى أول الأمر ثم تتركز مكوناته فتزيد المواد النشوية والسكرية والدهنية البروتينية فترة بعد أخري بل يوماً بعد يوم يوافق أجهزة الجسم وأنسجته المستمرة فى النمو .


كمية اللبن



وكمية اللبن التي ينتجها الثدي تناسب احتياجات ومتطلبات الطفل الرضيع فعملية الرضاعة ومص الطفل للثدي هى التي تنبه الغدد لإنتاج وإدرار اللبن .فإذا كانت شهية الطفل قليلة فإن ذلك يؤدي إلى الإقلال من كمية اللبن وبذلك فإن كمية اللبن التي ينتجها الثدي تتأرجح خلال اليوم تبعاً لمتطلبات الطفل الرضيع فإذا شعر الطفل بالجوع بعد ساعة من انتهاء رضعته فإن ذلك لا يدعو إلى القلق لأن الثدي على استعداد أن يمده بكمية من اللبن جاهزة فى الحال .

مزايا اللبن الصناعي

لا يمكن أبدا ان نتجاهل ان الارضاع الصناعى له مزايا و ان كانت له عيوبه...وحتى نكون على قدر من الانصاف فسنذكر الان هذه المزايا لتعرفى متى يمكنك ارضاع طفلك لبنا صناعيا.


مزايا اللبن الصناعى


اللبن الصناعي يكون دائما ثابت الكمية و النوعية و لذلك فهو يسد حاجة الطفل اليومية فقد لا يكفى لبن الأم اذا اتبعت الأم ارشادات الطبيب بدقة فى التحضير فيمكنها ارضاع الطفل اللبن الخارجي بسهولة و يسر و حينها قد يكون أقل تعبا لها من ارضاعه طبيعيا. يمكن لأي شخص مثل الأب تحضير الرضعة و اعطائها للطفل فى حالة انشغال الأم فى عملها أو عمل المنزل.
نصائح لتحضير الرضعة


تصحيح مفاهيم


هناك معلومة خاطئة تقول أن الارضاع الصناعى يساعد الأم على أن تعود الى رشاقتها و حيويتها بسرعة و لكن هذا ليس صحيحا فأي أم يمكن أن تعود الى رشاقتها و حيويتها بالتغذية السليمة و التمارين الرياضية.

التهابات الثدي

قد تمر الأم بالتهابات في الثدي و تبحث لها عن علاج....وهي التهابات في أنسجة الثدي تتميز بحدوث احمرار و ألم في منطقة معينة من الثدي يصاحبها الشعور بالارهاق والتعب العام مع ارتفاع في درجة الحرارة.و تحدث هذه الحالة عادة عند بدء الرضاعة ويسبقها بعض التشققات في الحلمة وانسداد بعض قنوات الثدي مما يمنع إدرار الحليب بصورة سلسه...



ما هي العوامل التي تساعد على حدوث هذه الحالة؟



الارهاقسوء التغذية عدم الافراغ الكامل للحليب بسبب الوضع الخاطئ أثناء الرضاعة أو بسبب الرضاعة السريعةلبس الحمالات الضيقة أو النوم على البطن مما يتسبب فى ضغط على الثديالتوقف عن الرضاعة لفترة.
بالطبع فان تجنب هذه العوامل يحميك الى حد كبير من الاصابة بهذه الحالة.



كيفية علاج التهابات الثدي



استمري في الرضاعة الطبيعية على وضع سليم بانتظاموضع كمادات مياه دافئة على الثدي قبل الرضاعةوضع كمادات مياه باردة على الثدي بعد الانتهاء من الرضاعةافراغ الحليب بالكامل من الثديعمل مساج للثدي أثناء الرضاعة فذلك يساعد في ادرار الحليب من الثدييمكن العلاج بالمضادات الحيوية و المسكنات لكن بالطبع حسب ارشادات الطبيب

الرضاعة الطبيعية...أفضل بداية لطفلك

تعتبر الرضاعة الطبيعية أفضل الطرق على الاطلاق لمقابلة احتياجات طفلك وتوفير جميع المواد الغذائية اللازمة لنموه والحفاظ على صحته ، حيث يتميز لبن الأم باحتوائه على النسب المثالية من الدهون والبروتينات و االمعادن والسكريات التى يحتاجها الطفل . الى غير ذلك من المميزات التى يمكن تلخيصها فى الآتى:- لبن الأم لا يحتاج الى تعقيم أو تحضير.- جاهز دائما وحاضر بالحرارة المناسبة..- يلائم معدة الطفل- يمتاز لبن الأم بسهولة الهضم - يحتوى على الكميات المناسبة من الدهون والسكريات والمعادن وغيرها من المواد الغذائية التى يحتاجها الطفل..- يحتوى على الأجسام المضادة التى تعمل على حماية الطفل خلال أيامه الأولى.- للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد التى تعود على الأم نفسها مثل تحفيز رجوع الرحم الى حجمه الطبيعى بعد الولادة وتقليل فرصة الاصابة بسرطان الثدى



متى ينبغي أن تبدأ الأم الإرضاع من الثدي ؟



على الأم أن ترضع طفلها من ثديها في نفس اليوم الذي يولد فيه ، والأفضل البدء في الإرضاع مبكراً وفي غضون النصف ساعة الأولى بعد الولادة . يكون لبن الثدي قليلاً في ذلك الوقت ؛ لكن الإرضاع المبكر يساعد على تحفيز افراز المزيد من اللبن.


ما هى الكيفية الصحيحة لوضع الطفل على الثدى؟



على الأم أن تكون في وضع مريح . قد يكون الجلوس بعد الولادة مؤلماً ، لذا يمكن أن ترضع الأم وهي نائمة على أحد جانبيها ورضيعها بجوارها ، أو يمكن إسناد الأم أو الطفل على وسادات في وضع مريح للإرضاع . عندما يلامس الثدي خد الرضيع ؛ فإنه يستدير تلقائياً ويفتح فمه . ينبغي أن تكون حلمة الثدي مع الهالة القاتمة اللون المحيطة بها داخل فم الرضيع ، وأن تكون ذقن الطفل ملاصقة للثدي وتضغط عليه لأعلى . من الأفضل أن يرضع الطفل من أحد الثديين حتى يفرغه تماماً ، ثم تعطيه الأم ثديها الآخر . الفكرة من وراء ذلك أن اللبن الذي يفرزه الثدي في أول الرضاعة يختلف عن اللبن في أخر الرضاعة ، ومن الأفضل أن يحصل الرضيع على كلا النوعين من اللبن ، فهذا أكثر فائدة . في حاله شعور الطفل بالشبع ، على الأم أن تبدأ الإرضاع بالثدي الممتلئ في المرة القادمة ، وذلك لأن تكدس اللبن في الثدي مدة طويلة يضعف إدراره ، والأفضل أن تحرص الأم على إفراغ ثديها حتى يزداد إدرارا اللبن . إذا استطاعت الأم أن تسترخي فسوف تشعر بالراحة ، ويسري اللبن لديها بسهولة ، وستنعم هي وطفلها بالأمومة المحببة ، ويملئهما شعور بالقرب والرضا .


كم من الوقت ينبغي أن يستغرق وقت إرضاع الطفل في كل مرة؟



يجب السماح للطفل أن يرضع لأطول مدة يرغبها . في البداية تكون فترة الرضاعة قصيرة ، وكلما كبر الطفل تزداد فترة الرضاعة لأنه يحتاج إلى غذاء أكثر ، ليس من المستحسن أن نحدد وقتاً ثابتاً بالدقائق لكل رضعة ، كما لا يفضل أن تسحب الأم ثديها من طفلها دون مبرر .


هل يرضع الطفل ليلاً أم لا؟



يحتاج الأطفال للرضاعة نهارا و ليلا خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، حيث يستيقظ غالبية الرضّع لشعورهم بالجوع أثناء الليل ومن الضرورى أن تحاول الأم أن تنظم ساعات نومها مع طفلها خاصة فى الفترة الأولى ....حيث أن غالبية الأطفل يحتاجون الى الرضاعة كل 3 ساعات تقريبا ...مما قد يصيب الأم بالارهاق اذا لم تحاول التكيف مع هذا الوضع. ولذلك فمن الضرورى أن تحصل الأم على قدر كاف من الراحة بعد الولادة وألا تجهد نفسها فى الأعمال المنزلية .


كيف تعرفين بأن الطفل حصل على كمية كافية من الحليب ؟



يوجد عدة علامات يمكن أن تمكنك من الحكم على حصول طفلك على كمية كافية من اللبن أم لا مثل : - تبليل الطفل لستة أو ثمانية حفاظات باليوم .- زيادة وزن الطفل 100 إلى 200 جرام كل أسبوع .- رضاعة الطفل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات - أي حوالي 8 إلى 12 مرة باليوم .- المظهر العام للطفل ، اللون ونعومة الجلد ، نشاط الطفل .فكل العلامات السابقة دليل على أنك تسيرين فى الاتجاه الصحيح وتوفرين لطفلك الكمية المناسبة التى تقابل احتياجاته.

متى يمكنك اضافة الأغذية الصلبة؟

تحتار الكثيرات فى الوقت الذى يمكن أن يبدأ فيه طفلها فى تناول الأطعمة الصلبة الى جانب لبن الأم أو اللبن البديل. وبحسب التّوصيات الأخيرة فيجب البدء بإطعام الطّفل هذه الأنواع عندما يبلغ حوالى أربعة إلى ستّة أشهر من العمر مع ملاحظة أنه يجب أن يبقى حليب الأم أو الحليب البديل الغذاء الأساسي لطفلك حتّى يبلغ السّنة من العمر أو طالما تريدين. وهناك بعض العلامات التى يمكنك ملاحظتها لمعرفة امكانية البدء فى استخدام الأغذية الصلبة مع طفلك مثل - الاهتمام بما يتناوله الآخرين ومد اليد لمشاركتهم.- تقليد كيفيّة تناول الطّعام أثناء النّظر إلى آخرين أثناء الأكل. - استمرار الشعور بالجوع بعد تناول كمّيّة كبيرة من حليب الأم أو الحليب البديل - يستطيع البلع بسهولة - يستطيع الجلوس بسهولة



البداية:


فى البداية يجب ان يتم اضافة الطعام الصلب ببطئ وبالتدريج ؛ فيمكنك اضافة نوع جديد كل أسبوع مثلا مع ملاحظة تقبل الطفل لهذا النوع.... وقد يعانى الطفل من الحساسية اتجاه أنواع معينة من الطعام ؛ وهناك العديد من الملاحظات التى تمكنك من معرفة ذلك مثل: البكاء المستمر بعد تناول طعام معن لعدم الاحساس بالراحة؛ الاسهال ؛ التقيؤ ؛ احمرار فى الوجه أو فى منطقة الحفاضات.يمكنك فى البداية استخدام أحد أنواع الحبوب سهلة الهضم مثل الأرز ؛ فيمكنك مزج كمية صغيرة منها بالماء أو حليب الأم لتشكل مصدرا غنيا بالحديد وفيتامين B والسعرات الحرارية التى يحتاجها طفلك.يمكنك بعد ذلك البدء فى اضافة الخضروات المهروسة مثل الجزر والبطاطس أو الفواكه التى يقبل عليها غالبية الأطفال مثل الموز المهروس أو الخوخ أو عصير التفاح ؛ ولكن كما سبق القول يجب أن يبقى حليب الأم أو الحليب البديل هو الغذاء الأساسي لطفلك.يمكنك بعد ذلك البدء فى اضافة قطع اللحم الصعيرة والمطهوة جيدا بعد فرمها ويمكنك ايضا مزجها مع الخضار.


نصائح عامة:


-الأطفال الذين يتناولون الطعام الصلب لأول مرة يجب الحرص على أن يكون الطعام مفروما ورقيقا. -احرصي على تنظيف جميع الأدوات المستخدمه فى اعداد الطعام لطفلك. -لا تطعمي طفلك مباشرة من الوعاء المخصص للاعداد أو الحفظ ولكن ضعى له كمية صغيرة فى الصحن الخاص .-لا تجبرى طفلك على الأكل عندما يتوقف عن الأكل فهو لا يزال لا يعرف العناد وتوقفه يعنى أنه قد شبع.

التغذية المكملة ... متى وكيف؟

لا جدال أن حليب الأم هو الخيار الأمثل والأنسب للطفل والذى لا يجب الحول عنه الا اذا اقتضت الضرورة ذلك .فلبن الأك يتميز بسهولة هضمه وملائمته لمعدة الطفل واحتوائه على الكميات المناسبة من الفيتامينات والدهون والبروتينات وغيرها من الأشياء التى يحتاجها الطفل لينمو بشكل طبيعى ومثالى.زلكن فى بعض الحالات قد تلجأ الأم الى استخدام بعض الأغذية المكملة أو البديلة أما لمرض يمنعها من استمرار الرضاعة أو لاستخدام دواء معين قد يضر بالجنين أو غير ذلك .



ما هى الأغذية المكملة وكيف يتم أختيار النوع المناسب منها؟



هو أى غذاء يتم تقديمه للطفل عندما تكون الأم غير مستعدة أو غير قادرة على ارضاعه سواء كان هذا الغذاء هو لبن الأم نفسه الذى تم ادراره من الثدى فى وقت سابق أو كانت تركيبة من المغذيات و الألبان المتوفرة فى الصيدليات.ولكن ما ينبغى التنبه له هو استشارة الطبيب المتخصص قبل الشروع فى شراء أى من تلك التركيبات فقد يكون بعضها لا يناسب طفلك.حيث يقوم الطبيب المتخصص باعطاء النصائح حول اختيار المكملات الغذائية المناسبة لطفلك والتى تحتوى على الكميات المناسبة من البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن . ومن الضرورى ايضا اخبار الطبيب اذا كان طفلك يعانى من الحساسية اتجاه نوع معين من الطعام.ومما يجب الاشارة اليه أن حليب الأبقار لا يعتبر مناسبا على الاطلاق للرضع خاصة خلال العام الأول لاحتوائه على نسب مختلفة من لالبروتينات والحديد وغيرها من المواد الضرورة لنمو الطفل وصحته.حيث يحتوى حليب الأبقار على نسبة عالية من البروتين والذى يسبب عبئا على كليتى الطفل كما يحتوى على نسبة قليلة من الحديد اللازم للمساعدة فى الكثير من الوظائف الحيوية .

نصائح لتحضير الرضعه

قد تضطر بعض الأمهات الى الاعتماد على اللبن الصناعى لتغذية الطفل لسبب أو لآخر ؛ ومن الضرورى عليهن أن يتعلمن أن طريقة تحضير الرضعات أمر يحتاج الى الدقة والالتزام ببعض الخطوات والتعليمات لضمان عدم تلوثها وبالتالى عدم تعرض الطفل لأى مشاكل صحية خاصة فى الفترة الأولى التى يكون الجهاز المناعى للطفل غير مكتمل النمو ..... ولذلك فمن الضرورى اتباع التعليمات بدقة بالغة والحرص على نظافة جميع الأدوات التى تستخدم لتحضير الرضعات.



ما االارشادات والخطوات التى يجب اتباعها ؟



يمكنك أن تعقمي ابره وتستخدميها في توسيع ثقب الحلمه لزيادة تدفق اللبن لفم طفلك بشكل مريح.قومي بتدفئة الحليب بأن تضعي الزجاجه في الماء الدافئ ولا يفضل أن تستخدمي الميكروويف لأنه قد يؤذي طفلك اذا كان فمه حساس.قومي باعداد الرضعه مسبقا وخزنيها في الثلاجه لمدة تصل الى 24 ساعة.قومي بتخزين الزجاجات في الثلاجه وليس في باب الثلاجه وذلك لأن درجة الحراره في باب الثلاجه متغيره نتيجة فتح الثلاجه وغلقها كثيرا.اغسلي يديك دائما قبل لمس الأجزاء المعقمة.زجاجة الرضعة يمكن اخراجها من الثلاجه والاحتفاظ بها فى درجة حرارة الغرفة لمدة تصل الى 3 ساعات.اذا بدأ طفلك في الرضاعه من زجاجه فلا تقدميها له ثانية اذا بقي بها لبن الا خلال ساعه واحدة حيث أن لعابه يلوث حلمة الزجاجه.لتحضير الرضعه استخدمي الماء المغلي عندما يبرد ليصبح في نفس حرارة اليد.لا تستخدمي ماء مغلي لأكثر من مرة لتحضير الرضعه.لا تستخدمي المياه المعدنية أبدا لاعداد الرضعه.عند السفر ، استخدمي رضعات جاهزة التحضير.اذا خرجت الزجاجات من الثلاجه فيمكن ان تظل مع مكعبات الثلج لمده تصل الى 8 ساعات
قومي بغسل جميع الزجاجات والحلمات جيدا بسائل الغسيل والمياه لازالة كل اثر للحليب.لا تنسي تعقيم جميع الزجاجات والحلمات طالما تضعي لطفلك الحليب فيها.
فكرة جيدة أن تقومي بتخزين حلمات معقمه في برطمان بحيث يمكنك استخدامها في حالات الطوارئ.

نقص افراز اللبن...الأسباب والعلاج

قد تواجه بعض الأمهات عدد من المشاكل التى تتعلق بالرضاعة خاصة مع الطفل الأول لعدم وجود الخبرة أو لعدم حصولها على المعلومات المهمة التى تتعلق بكيفية الرضاعة السليمة التى تضمن التغذية المثالية للطفل وتفادى أى مشاكل يمكن أن تعوق ذلك أو تسبب أى ضيق أو ألم للأم كالتهاب حلمة الثدى أو تشققها وما الى ذلك من المشكلات ؛ وفى هذا المقال نحاول توضيح بعض أسباب تلك المشكلات وكيفية تفاديها وعلاجها للاستمتاع بتلك اللحظات الساحرة التى تجمعك بطفلك .



نقص افراز اللبن .... لماذا؟



قد تلاحظين أن كمية اللبن لا تكفى احتياجات الطفل مما يتسبب فى بعض الأحيان الى نقص فى وزن الطفل مقارنة بعمره ومعدل الزيادة الطبيعى ... وقد يرجع ذلك الى سبب أو أكثر مما يلى:- عدم حصول الأم على التغذية المتوازنة وعدم تناولها كمية مناسبة من السوائل .- الاجهاد بسبب العمل أو بذل مجهود شاق فى الأعمال المنزلية.- سوء الحالة النفسية للأم مما يؤثر على كمية ادرار اللبن.- قد تتسبب بعض الأدوية فى تقليل كمية ادرار اللبن.- عدم البدء فى الرضاعة مبكرا وعدم الانتظام والاهتمام بالرضاعة الطبيبعية حيث أن عملية الرضاعة نفسها تعتبر محفز لزيادة ادرار اللبن.



ما الارشادات التى يمكن اتباعها لتفادى ذلك :



يمكن تفادى ذلك؟ باتباع بعض الارشادات البسيطة مثل:- الاهتمام بتناول كمية مناسبة من السوائل وبالحصول على التغذية المتوازنة.- حصول الأم على قدر كاف من الراحة والاستعانة بأحد الأقارب أو الأصدقاء للمساعدة فى الأعمال المنزلية وغيرها.- البدء فى الرضاعة فى أول 48 ساعة بعد الولادة ان امكن ذلك والانتظام فى ارضاع الطفل لتحفيز انتاج المزيد من اللبن.- لابد من استشارة الطبيب المختص قبل تناول أى أدوية أو فيتامينات واذا استمر نقض ادرار اللبن.

ارضاع التوأم

لا شك فى ان مسألة ارضاع طفل واحد تختلف تماما عن ارضاع توأم لكل منهما احتياجاته الغذائية ...وقد يكون مجرد التفكير فى ذلك أمرا مرهقا ومقلقا للأم ، ولكن الأمر ليس بهذه الصعوبة..فاتباع بعض الارشادات والنصائح البسيطة قد يجعل التجربة ممتعة وغير مرهقة على الاطلاق.ومما يجب الاشارة اليه ايضا أن ارضاع التوأم به العديد من الفوائد للأم ..والتى تفوق ارضاع طفل واحد ..ومن تلك الفوائد:مرونة الرحم وتقلصه فى الحجم بعد الولاة بشكل أسرعتفرز المزيد من الهرمونات التي تساعد على استرخاء الأم، الأمر الذي يساعدها على مقابلة الضغوط الإضافية من الرعاية لأكثر من طفل.


نصائح وارشادات لارضاع التوأم:


هناك بعض الارشادات التي يجب على الأم أن تتبعها لكي يسهل لها التعامل مع طفليها فى آن واحد:- بقدوم الطفلين لابد وأن تبدأ الأم فى الرضاعة الطبيعية على وجه سريع بقدر الإمكان، فإفراز اللبن الكافي يعتمد على "العرض والطلب" كما يقول الكثير من المتخصصين، فكلما أرضعت الأم الطفل من ثديها كلما أفرز جسمها مزيداً من اللبن.- يجب أن تهتم الأم بنظام غذائها من تناول أطعمة صحية ووجبات خفيفة مثل منتجا الألبان والخضراوات، والفاكهة. وكل هذه خيارات للتغذية بدون زيادة فى الوزن، كما لا تنسى المرأة شرب كمية مناسبة من الماء والعصائر واللبن بالمثل.- يجب أن تحرص الأم على الراحة وتنظيم ساعات نومها ، وأن تحاول أن تنام أثناء فترات نوم طفلها.- يجب أن تتعلم الأم احتياجات الطفل قبل احتياجات طعام العائلة وأعمال المنزل الشاقة الأخرى.- لا مانع من أن تعتمد الأم على الآخرين لمساعدتها فى الاعتناء بالتوأم الجديد.- لقيام بإرضاع الطفلين سوياً لتوفير الوقت، وهذا يُجدى فى الأسابيع الأولى من عمرهما لكن قد تكون الأم بحاجة إلى الفصل عند تقدمهم فى العمر حسب الاحتياجات الغذائية لكل واحد منهما وحسب احتياجات الجوع.- توجد أوضاع عدة للأطفال أثناء إرضاعهن فى آن واحد ويمكن للأم استشارة الطبيبة فى ذلك حتى تتعلم الأوضاع المثالية للرضاعه.- تبديل الطفلين على كلا الثديين من أجل ضمان تساوى كميات اللبن التي حصل عليها كل واحد منهما.

التغذية اثناء الرضاعة

خلال فترة الرضاعة لابد أن تعتنى الأم بما تتناوله من طعام وأن تختار الغذاء الصحى اللازم لصحتها حتى تكون قادرة على توفير احتياجات طفلها سواء من الناحية الذهنية أو البدنيه او الفسيولوجيه"انتاج اللبن اللازم بكمية مناسبه".ولك ان تعلمى ان طفلك الذى لا يزال يزن عدة كيلو جرامات قليله ؛يحتاج فى هذة الفترة الى ما يقرب من الف كالورى يوميا.وبطبيعة الحال فهو يعتمد على لبن الأم فقط فى ذلك كمصدر أساسى ووحيد..لذلك فانه من الضرورى اتباع نظام جاد للتغذية فى هذة الفترة الممتعه من حياتك . ولكن بادئ الأمريحب توضيح ان كمية الطعام التى تحتاجه الأم فى هذه الفترة يختلف من أم الى أخرى ويتوقف على عدة عوامل منها الوزن ومنها طبيعتها واستهلاكها للطعام قبل الحمل ومنها معدل النشاط اليومى الذى تقوم به وكل هذه العوامل تختلف بطبيعة الحال وتتفاوت بين النساء.وبهذا فليس هناك نظم ثابت أو واحد يمكن للجميع اتباعه ولكن أهم ما فى الامر ان يكوم الغذاء متوازنا ؛ بمعنى انه يحتوى على الكميات المناسبة من الأنواع المختلفة من الطعام والتى يلعب كل منها دور معين سواء لصحتك العامه او لافراز اللبن بالكمية المناسبة.لطفلك



ما الأ شياء التى يجب أن تحرصى على تناولها فى هذة الفترة؟



من الطبيعى أن تشعر المرأة فى هذه الفترة بزيادة فى الشهية وفى كمية السوائل التى تحتاجها عن ذى قبل.وهذا مهم جدا للحفاظ على المعدل الطبيعى لافراز اللبن لمقابلة احتياجات طفلك الرضيع.ومن الضرورى أن يكون طعامك يحتوى على كميات مناسبة من:
1-الفواكه.2-الخضروات.3-اللبن ومنتجاته.4- الحبوب والخبز.5-البروتين "كاللحوم بأنواعها والبيض ". 6-من الضرورى تناول كميات كبيرة من المياه والسوائل "العصائر الطبيعية والخضروات" حتى يتم تعويض ما تفقده فى افراز اللبن..ينصح ايضا بان يتم الحد من شرب القهوة او اى مشروب يحتوى على مادة الكافيين لقدرتها على تقليل كمية السوائل فى الجسم .



ما الأ شياء التى يجب أن تحرصى على تجنبها فى هذة الفترة؟



يمكن القول بصفه عامة انه لا يوجد طعام معين يجب على المرأة ان تتجنبه لمجرد أنها ترضع طفلها.فالمهم ان تحرص على الغذاء الصحى والمتوازن وعلى لنوع زيادة كمية السوائل لتحافظ على صحتها وتقابل احتياجات طفلها.ولكن لابد أن يؤخذ بعين الاعتبار ان بعض الاطفال يكون لديهم حساسية زاذدة ضد نوع معين من الطعام ويمكن للام اكتشاف ذلك بسهولة حيث تلاحظ ان طفلها لا يشعر بالارتياح أو بانه لا ينام كالعادة او يبكى بصورة غير معتاده واأن هذا يتكرر بعد تناولها معين من الطعام ومن ثم ارضاعه.
من المستحسن ايضا ان تقلل المراة- كما هو الحال أثناء الحمل- من استهلاك الاسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق. وكذلك تقلل من نسبى استهلاكها للكافيين كما ورد من قبل.من الضرورى ايضا ان تقومى دائما باخبار الدكتور او الصيدلى بأنك تقومين بالرضاعه قبل ان تتناولى اى دواء لامكانية ان يصل هذا الدواء لطفلك بنسبة عالية عن طريق لبن الرضاعه.

نصائح للرضاعه

من المهم للمرأة ان نتعلم الكثير عن الرضاعه قبل الحمل وذلك قبل أن تنشغل بالطفل الرضيع.



ها هي بعض النصائح لرضاعه سهله و يسيره:



ستشعرين بمزيد من الراحة بوضع وسادة على فخذك لرفع طفلك للمستوى الصحيح للرضاعه. معظم النساء تشعر بالعطش أثناء الرضاعه فأكثري من شرب السوائل.أثناء الرضاعه أجعلي ظهرك مسنود الى دعامه. حاولي الاسترخاء أثناء الرضاعه فان طفلك سيشعر بهذا ويبدأ في الرضاعه بسلاسه و يسر. لتشجيع طفلك لأن يتجه نحو حلمه اخرجي بضع قطرات من الحليب وقومي بحك الحلمه في شفة الطفل. اطعمي طفلك دائما عند الطلب فسيساعد ذلك على وفره اللبن باستمرار ليلبي احتياجات طفلك.اعرضي ثديك للطفل ولا تجبريه على الرضاعه. عندما تبدأي في الرضاعه من ثدي واحد فمن الطبيعي أن يبدأ الثدي الاخر في تسريب اللبن ولذلك استخدمي منشفه الحلمه وهي عباره عن قطع مستديره من القطن تمنع تسرب اللبن من الثدي. اياكي أن تسحبي الحلمه بعيدا عن فم الرضيع لوقف الرضاعه ولكن ضعي اصبعك بين فكيه لهذا الغرض. بدلي بين الثديين بحيث يتساوى تحفيز انتاج جرعات الحليب من كليهما. ارتدي حمالة صدر خلال فترة الحمل والارضاع لمنع الثدي من التدلي. استخدمي كريم متخصص في ترطيب الحلمه .

فترة النفاس

وها نحن قد وصلنا إلى نهاية الولادة وخروج ذلك الضيف الجديد المنشود والذي طالما تحدثنا عنه وعن كيفية الحفاظ عليه منذ أن كان نطفة وعشنا معه خطوة خطوة فى بطن أمه وتحدثنا عما تمر به المرأة الحامل وكيفية الحفاظ عليها ما دام الجنين فى بطنها .والآن ماذا بعد أن ينتهي الحمل ؟ ماذا عن الأم الجديدة لمولودها الجديد ؟ ماذا عن ذلك المولود وعن كيفية الحفاظ عليه وعلى امه ؟



فترة النفاس



كان لا بد بعد هذا الحديث الجلل من فترة النقاهة الطبيعية ألا وهى فترة النفاس والنفاس هى الفترة التي تعقب الولادة وتتراوح ما بين ستة وثمانية أسابيع وهى أيضاً الفترة التي يرجع فيها الرحم والأعضاء التناسلية إلى طبيعتها الأولي .أنها فترة تكون مليئة بالسعادة والبهجة ففيها تتحسن صحة أكثر النساء ومن خلالها يمكن تناسي كل الآلام التي مرت بالحامل بمجرد التفكير فى الطفل السعيد الجديد الذي طال انتظاره


تدليك جدار الرحم



إنها فترة النقاهة لكل من الأم والطفل معاً ، حيث تبدأ هذه الفترة بعد الولادة مباشرة وفيها تجد الأم الطبيب المولد أو الممرضة تضغط على جدار البطن لتمسك بجدار الرحم وتدلكه من آن إلى آخر لمدة ساعة بعد الولادة والهدف من ذلك كله هو التأكد من أن خيوطه العضلية متقلصة ليمنع النزيف ويقل حجم الرحم تدريجياً حتي يصل إلى مستوي السرة.


وزن الرحم بعد الولادة



وبعد التأكد من توقف النزيف يمكن نقل الام إلى غرفتها بعد التأكد من سلامتها وفى بداية فترة النفاس يكون وزن الرحم حوالى رطلين تقريباً ولكن بعد مرور ما يقرب من الشهر والنصف بعد الولادة يصبح وزنه حوالي ستين جراماً تقريباً وفى نهاية الأسبوع الأول يصبح وزنه تقريباً حوالي رطل ويكون شكله كمثري وينخفض حجمه إلى بوصتين تقريباً فوق عظمة العانة مباشرة ثم يغوص الرحم فى الحوض ولا يمكن لأحد أن يتحسسه ويصبح فى حجم الكمثري تقريباً.





المصدر كتاب حمل سهل و ولادة بدون ألم

غسيل المهبل بعد الولادة

غسيل المهبل من الاشياء الهامة التى تشغل بال اي امرأة و تزداد الاهمية بعد الولادة و هنا نعطيكي بعض النصائح بخصوص هذا الموضوع.يسمح بعض الأطباء – بل معظمهم – للمرأة بغسل المهبل بعد مضي ما لا يقل عن ثلاثة أسابيع بعد الولادة وغسل المهبل يتم عادة باستخدام سائل معين هو عبارة عن مادة مطهرة مثل بيتادين Betadine ملء الغطاء فى لتر من الماء الدافئ وإن لم تتيسر هذه المادة فإنه يمكن استخدام ملح الطعام العادي على لتر من الماء الدافئ أيضاً ويوضع هذا السائل الذي تم إعداده فى قارورة خاصة تتصل فى نهايتها بمبسم هو الذي يدخل فى المهبل أو تستخدم مضخة يدوية .



كيفية غسل المهبل



وفى غسل المهبل فإن المرأة ترقد على ظهرها وترفع ركبتيها فى الهواء ثم تثنيهما وتبعد الركبتين أحداهما عن الأخرى وعند استخدام القارورة الخاصة ( وهى تشبه جهاز الحقنة الشرجية ) يوضع بها السائل ثم يمد الخرطوم المتصل بها وبه المبسم إلى داخل المهبل ثم ترفع الحقنة إلى منسوب معين فيترل السائل الذي تم إعداده إلى داخل المهبل . أما إذا ما استخدمت المضخة اليدوية وهى لا تختلف كثيراً عن الحقنة شبه الشرجية – اللهم إلا فى طريقة ضح السائل إلى المهبل وفيها يضغط على المضخة بالسبابة والإبهام وحدهما حيث يدخل سائل الغسيل وبذلك تتم عملية الغسيل والتي تعتبر إلى حد ما مهمة بالنسبة للمرأة النفساء .




المصدر كتاب حمل سهل و ولادة بدون ألم

تساقط الشعر بعد الولادة

تصاب الكثير من الامهات بحالة من الذهول فى الفترة التى تلى الولادة مباشرة نتيجة لتساقط الشعر ؛ حيث يزداد معدل تساقط الشعر بصورة غير معتادة.ولكن هذا ليس بالأمر ذو الخطورة ؛ حيث ان حدوث ذلك أمر طبيعى جدا وسينتهى تدريجيا ليعود شعرك لحالته الطبيعية.



ما الأسباب التى تؤدى لتساقط الشعر بعد الولادة؟



اليك ما يحدث بالتفصيل ؛ أثناء فترة الحمل يزداد معدل هرمون الاستروجن الضرورى للحفاظ على الحمل وتؤدى هذه الزيادة الى زيادة معدل نمو الشعر عن طريق ارسال اشارات عصبيه لخصيلات الشعر .ويتغير هذا الوضع بعد الولادة حيث يعود الاستروجين الى معدلاته الطبيعية فى جسم الأم ؛ ويحدث تساقط الشعر كنتيجة طبيعية لهذا الاضطراب فى معدل الاستروجين.ولا يلبث أن يعود شعرك تدريجيا الى ما كان عليه قبل الحمل والولادة فى خلال من 6 الى 12 شهر.


بعض النصائح للاعتناء بشعرك ومظهره خلال تلك الفترة:-


• لابد من استشارة الطبيب واطلاعه على كل ما تشعرين به والاستفسار منه عن كل ما يدور بخلدك ولا تتخذى أى اجراءات نتيجة اجتهادات شخصية أو خبرات سابقه للآخرين فليس كل ما ناسب غيرك يناسبك .• احرصى على تناول الخضروات والفاكهة فهى تحتوى على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التى تعمل على تغذية وحماية شعرك.• احرصى على استخدام شامبو أو بلسم يحتوى على مادة البيوتين والسيليكا "Biotin and Silica".• اذا احتجت الى استخدام مجفف الشعر؛ استخدميه على الوضع البارد .• من الممكن - بعد استشارة الطبيب – تناول بعض الأقراص التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل :فيتامين C، فتامين B ، فيتامين E والزنك.وخلاصة القول أن تساقط الشعر فى هذه الفترة من الظواهر العادية والتى لا ينبغى القلق بشأنها ولن يستغرق الأمر زمنا طويلا حتى يعود الأمر الى ما كان عليه فى السابق..فلا تقلقى واستمتعى بأمومتك وبكل لحظه فى هذه الفترة الساحرة من حياتك وبلقبك الجديد ك"أم" .

اكتئاب ما بعد الحمل والولادة

وهو من الاعراض الشهيرة التى تلى الولادة والتى يمكن ان تفسر كنتيجه لاضطراب فى معدل الهرمونات أو كنتيجه للأعباء الكثيرة التى تقوم بها المرأة فى تلك الفترة ..ويعزى البعض حدوثها كذلك الى اسباب وراثية. ويمكن تصنيفه الى مرحلتين؛ احداهما تعقب الولادة مباشرة وتستمر لبضعة أيام فقط وتكون بالاساس نتيجه لاضطراب واختلاف معدل الهرمونات عما كانت عليه أثناء فترة الحمل. وتتمثل أعراض هذا النوع من الاكتئاب في الميل إلى البكاء والحزن والقلق وصعوبة في النوم، ولا تحتاج المرأة المصابة بهذه الحالة عادة إلا إلى بعض الدعم النفسي والمساعدة في أعباء المنزل ورعاية الوليد الجديد.أما المرحلة الثانية الأشد خطورة والتى ينتج عنها استمرار أعراض الاكتئاب لعدة أشهر بعد الولادة وقد تستمر لأكثر من ذلك. هذا الاكتئاب المرضي يحتاج إلى استشارة الطبيب لتلقّي العلاج اللازم والذى قد يتطلب استخدام بعض مضادات الاكتئاب.



ما هى الأعراض التى يمكن أن تلاحظ فى هذه الفترة؟



• اللامبالاة وعدم الشعور بالرضا والسعادة.• فقدان الشهية.• عدم الرغبه فى القيام بأى نشاط والاحباط المستمر.• عدم القدرة على النوم أو النوم لفترات طويلة.• الرغبة المستمرة فى البكاء.• فقدان الأمل والشعور الدائم بالذنب.• زيادة أو نقص ملحوظ فى الوزن• التفكير كثيرًا في الموت وقد يصل الأمر فى بعض الحالات بالاقدام على الانتحار.



هل تصاب جميع النساء بهذه الأعراض بعد الولادة ؟



هناك بعض النساء أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بعد الولادة وهن اللاتى عانين أحد الظروف الآتية:• اكتئاب سابق• صعوبة ومشاكل تتعلق بالزواج• التعرض لظروف صعبة أثناء الحمل أو بعد الولادة• العزلة وعدم وجود دعم من الأهل والأصدقاء أثناء فترة الحمل أو بعد الولادة.


كيف يمكن التعامل مع هذه الأعراض وعلاجها؟



يرتكز العلاج على الدعم النفسى واستخدام بعض مضادات الاكتئاب التى يحددها الطبيب المختص تبعا لكل حالة. إلا أن هناك نصائح عديدة نستطيع إعطاءها للمرأة من أجل تخفيف حدة الاكتئاب والمرور من هذه الفترة بسلام وأمان. فعلى المرأة إعطاء نفسها أكبر قدر ممكن من الراحة لتكون قادرة على مواجهة الأعباء الكثيرة المطلوبة من أي أم في هذه الفترة. كما أنه ينبغي عليها توفير وقت خاص لها للقيام ببعض الأشياء التي تسعدها بعيدا عن الأعباء اليومية، والذي يتطلب حتما تعاون أفراد أسرتها، خاصة الزوج من أجل تحقيق ذلك.يجب أيضًا التعبير بصراحة عن الرغبات والتصريح بعدم استقبال الزيارات الاجتماعية إذا كانت الأم غير قادرة على ذلك، بالإضافة إلى عدم إلزام الأم بتلقي المكالمات التليفونية، والتي عادة ما تكون كثيرة، بل ربما مزعجة للأم في هذه الفترة.وينبغي أيضا على الأم تناول الوجبات الغذائية المفيدة وتجنب الكافيين في المشروبات، والذي من صفاته ازدياد حالة التوتر لدىالمرأة. تحتاج الأم أيضا إلى الخروج من المنزل من وقت لآخر، والقيام بالمشي لمدة بسيطة عدة مرات في الأسبوع.كل هذه النصائح تحتاج إلى دعم وتعاون جميع أفراد الأسرة والعائلة و الأصدقاء، دعمهم النفسي وتفهّمهم لهذه الفترة من حياة المرأة.

تخلصى من بعض الوزن دون أن تشعرى

هل تستخدمين المصعد دائما ؟ هل تقضين أوقاتا طويلة فى انتظار أصدقائك أو ميعادك عند الطبيبة؟ اذا فلديك فرصة ثمينة للتخلص من بعض الكيلوجرامات أسبوعيا بدون عناء الأنظمة الغذائية أو الأدوية أو الجراحة.
فخلال يومك العادى يمكنك استغلال كل ساعة فى التخلص من الوزن الزائد بدون عناء وفقط باتباع بعض الخطوات سواء فى البيت أو العمل أو حتى أثناء انتظارك لمقابلة طبيبتك.
1- لا تستخدمى المصعد يوميا ولكن جربى السلم ؛ فبالاضافة الى تنشيط الدورة الدموية وتحريك بعض العضلات فان ذلك يؤدى الى حرق بعض الدهون.
2- احرصي على تقضية بعض أوقات الانتظار فى أى مكان فى وضع الوقوف .
3- اقتنى بعض حبات اللبان الذى لا يحتوى على سكر وامضغيه من وقت لآخر ؛ فقد أثبتت بعض البحوث أن تحريك عضلات الفك يساعد فى التخلص من 11 سعر حرارى فى الساعة.
4- احرصى على تنظيف وترتيب بيتك بنفسك ويعتبر ذلك نوع جيد من الرياضة وتنشيط العضلات ويساعد فى حرق الدهون.
5- شاركى أطفالك فى المرح واللعب لتجديد نشاطك وفقد بعض السعرات .
فهذه خمس نصائح سهلة ويسيرة ولا تكلفك أى وقت أو جهد ويمكنك اتباعها أيا كانت ظروفك ..فجربيها وستلاحظين الفرق !!

المشى..الوسيلة الأسهل والأمثل لفقد الوزن

يعتبر المشى بدون شك أحد أفضل الوسائل المتاحة التخلص من الوزن الزائد. وهو الخيار الأول لكثير من النساء ؛ ولا يأتى احتلاله هذه المقدمة عن فراغ فللمشى الكثير من الخصائص التى تميزه عن غيره من الوسائل الأخرى مثل:
1- لا يحتاج المشى لمكان معين ولا وقت معين ، فالأمر بيدك لاختار الوقت والمكان المناسبين لكى
2- غير مكلف على الاطلاق فكل ما تحتاجين اليه هو حذاء مريح!
3- نتائجه أكيدة وبدون تعقيدات الأظمة الغذائية والوصفات الكثيرة.
4- الوسيلة الأكثر أمانا فلا خوف من أعراض جانبية كالأدوية ولا من مضاعفات التدخلات الجراحية.
أما عن الفائدة التى يمكن الحصول عليه فهى ملموسة وأكيدة ولكن بشرط الانتظام والصبر ، فالمشى لمدة نصف ساعة قد يساعدك على التخلص من 75 الى 100 كيلو كالورى يوميا.



كيف يمكنك الحصول على أفضل النتائج من المشى؟



اليك بعض النصائح لتحقيق أفضل النتائج:
1- اختارى حذاءا مريحا
2- لا تحملى أى أوزان ثقيلة أثناء المشى
3- حافظى على استقامتك بقدر الامكان
4- احرصى على تناول كوب من الماء أو العصير قبل المشى اذا كان الجو حارا.

العلاقة الجنسية بعد الولاده

متى يمكن للعلاقة الجسية بين الزوجين أن تعود كما كانت عليه قبل الحمل؟


ينصح عادة بالانتظار بعد الحمل لمدة تتراوح من 4 الى 6 أسابيع قبل البدء فى العلاقة الجنسية حيث تسمح هذه الفترة بالتئام أى جرح وعودة الجسم والمنطقة التناسلية بشكل خاص الى الوضع الطبيعى ...وقد ينصح الطبيب بأن تطول هذه الفترة طبقا لرؤيته بعد الفحص الأول الذى يلى الولادة. وقد تطول أو تقصر هذه الفترة طبقا لما يراه الطبيب . ولكن ينبغى التأكيد أن تكون العودة للعلاقة الجنسية بشكل تدريجى وغير متسرع.
قد تلاحظ المرأة ايضا بعد التغيرات مثل جفاف المهبل الأمر الذى قد يتطلب استخدام بعض المواد الموجودة بالصيدليات والتى يطلق عليها ال "Lubricant" .ويعود ذلك بالأساس الى اختلاف نسبة بعض الهرمونات مثل الاستروجين بعد الحمل نتيجة لفقد المشيمة..وتعود هذه الهرمونات فى الغالب الى وضعها الطبيعى بشكل تدريجى.


متى أستطيع أن أحمل ثانية؟


إن التوقيت المناسب لجلب أخوة لطفلك يجب أن يكون على الأقل من ستة أشهر إلى سنة بعد الوضع وذلك حتى تكون الأم قد استعادت حالتها الجسدية والعقلية بشكل كامل . وتعود الدورة الشهرية من جديد فى الغالب بعد شهر أو شهرين من الوضع إذا انتهت فترة النفاس سريعا ، ولكن في الأغلب ما تبدأ بالحيض بعد ثلاثة أشهر من الوضع . إضافة إلى ذلك، فإنها تبدأ بإنتاج البويضات بعد 40 ­ 50 يوم من الوضع وذلك يكون قبل بداية الحيض الجديد.

الفحص الطبي بعد الولاده

يجب عليكي أن تقومي بعمل فحص طبي خلال الستة أسابيع الأولى بعد الولادة . استشيري طبيبك حول أي عرض تشعرين به، ويقوم الطبيب بفحص حالتك الصحية وفحص حالة استعادتك لعافيتك بعد الولاده . و يتضمن الفحص الطبي عدة أمور تحدد حالتك الصحية ، و هذه الاختبارات مثل : قياس ضغط الدم و النبض و وزن الجسم وفحص البول وحالة الصدر والطمث وفحص نظافة المهبل وكذلك المنطقة التناسلية ويمكنك استشارة طبيبك حول أى أمر تودين السؤال عنه .


أهمية الفحص الطبي بالنسبة لارتفاع الضغط أثناء الحمل:


إن إرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل قد يؤدي إلى مضاعفات في كل من القلب و الجهاز العصبي و الكلى في الأم. ولذا تتضح أهمية الفحص الطبي لضغط الدم وحالة القلب بعد الولادة.


أهمية الفحص الطبي بالنسبة لارتفاع نسبة السكر أثناء الحمل:


فى معظم حالات سكر الحمل يختفى السكر بعد الولادة و للتأكد من هذا يتم اعادة فحص مستوى السكر عدة مرات على مدار الاسابيع التى تلى الولادة .

الرعاية بعد الولادة

وتشمل هذه الفترة العديد من التغيرات النفسية والفسيولوجية والتى تستمر مابين 6 أو 8 أسابيع حتى تعود "الأم" الى حالة مشابهة أو أقرب ما يكون الى ما كانت عليه قبل الحمل ، ومن المفيد أن تقرأ الحامل بعض النصائح أثناء الحمل التى تصف لها متطلبات هذه الفترة وكيف تتعامل معها وكيف تعتنى بأميرها أو أميرتها الجديدة وألا تتردد فى استشارة الطبيب عن كل ما يشغل بالها .


خذى قدر كاف من الراحة:


من المعلوم أن الساعة البيولوجة للأطفال فى هذه الفترة تختلف تماما عنها فى البالغين ، فمن المتوقع أن يستيقظ طفلك كل 3 ساعات ويكون بحاجه الى الرضاعه والعناية مما يعنى تغيير فى نظام حياتك ومدة نومك المتواصلة.وقد يسبب هذا المزيد من الأرق والمتاعب خاصة اذا كان هذا هو طفلك الأول ، ولكن مع بعض التنظيم فى نظام يومك يمكنك التعامل مع هذا بسهولة. وفيما يلى بعض النصائح التى قد تساعدك فى الموازنة بين الاهتمام بطفلك مع الحصول على قدر مناسب من الراحه :• حاولى أن توفقى أوقات نومك مع تلك التى يغفو فيها صغيرك حتى وان كانت قصيرة فقد يساعدك هذا على التغلب على شعور الأرق والتعب• حاولى بقدر الامكان أن ينحصر اهتمامك فى الأسابيع الأولى التى تعقب الولادة بطفلك وباستعادة حيويتك وعليه فلا تترددى فى الاعتذار عن بعض الزيارات التى تلى الولادة مباشرة من أجل أن تحصلى على أكبر قدر ممكن من الراحة.• احرصى أن يكون صغيرك قريبا منك باستمرار فى تلك الفترة .• بمرور الوقت حاولى البدء تدريجيا فى التحرك والمشى لبضع دقائق والبدء فى ممارسة التمرينات الخفيفة بالاتفاق وبعد استشارة الطبيب.


لا تترددى فى طلب المساعدة:


العناية بطفلك فى هذه الفترة مسئولية ليست بالهينة وتستوجب قدر ليس بالضئيل من التركيز والجهد والوقت خاصة اذا كان هذا هو طفلك الأول ، فيكون من الأفضل أن يساعدك أحد الأقارب أو الأصدقاء خاصة فى أعمال المنزل الأخرى حتى ينحصر اهتمامك بالعناية بصغيرك بعيدا عن أعباء المنزل والتنظيف والتسوق والتى قد تسلبك الكثير من الطاقة أنت فى أمس الحاجه اليها.


احرصى على التغذية الصحية المتوازنه:


لابد من الاهتمام بما تأكلين فى تلك الفترة وان تحرصى على توازن غذائك وعدم الاهمال والاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة لأن هذا يؤثر مباشرة فى قدرتك على النجاح فى العناية بصغيرك وتوفير القدر الكاف من الطاقة التى تمكنك من مواجهة احتياجاته و توفير اللبن اللازم له والذى يتأثر مباشرة بما تأكلين. فاحرصى على تناول الخضروات والفواكه الطازجه وأن تحصلى على القدر المناسب من المياه والسوائل الأخرى التى تحافظ على معدل انتاج اللبن لصغيرك.

ما هي أسباب الولاده القيصريه؟

قد تتساءلين كالكثير من النساء ما هي أنواع الولاده القيصريه ؟و ما هي الأسباب التي تحدد ما اذا كنت سألد طبيعيا أو قيصريا ؟ في هذا القسم سنجيبك على هذه الأسئله



ما هي أنواع الولاده القيصريه؟



يوجد نوعان من الولادة القيصرية:الولادة القيصرية الغير طارئة:حيث تحدث مضاعفات للأم أثناء الحمل مما يحتم عليها إجراء الولادة القيصرية. و يخبرها الطبيب أثناء الحمل انه قرر أن الولادة حتما ستتم بعملية قيصرية. و يحدد لها الطبيب موعد الولادة القيصرية و الذي يكون قبل موعد الولادة المتوقع بحوالي أسبوعين للتأكد من إتمام نمو الجنين. و يتم دخولها المستشفى لإجراء القيصرية.الولادة القيصرية الطارئة: حيث تظهر مضاعفات أثناء الولادة و تكون صحة الأم و الجنين مهددة بالخطر فيقرر الطبيب عدم الاستمرار في محاولة إتمام الولادة الطبيعية و اللجوء الفوري للولادة القيصرية.


ما هي أسباب الولاده القيصريه الغير طارئه؟



ضيق حوض المرأه الحامل بحيث يصعب نزول الجنين من خلاله. زيادة حجم الجنين ( وزنه أكثر من 4 كجم ) مما يصعب خروجه من الحوض. اذا كان وضع الجنين بالرحم غير طبيعي مثل المجيء بالمقعدة ، و الوضع المستعرض .انغماد ( انغراز ) المشيمة اسفل الرحم حيث تغطى عنق الرحم كليا أو جزء منه أو تكون منغرزة بالقرب منه أسفل الرحم ، مما يمنع نزول الجنين من عنق الرحم أثناء الولادة أو يحدث نزيف حاد من المشيمة أثناء الولادة.اذا كانت السيدة الحامل تعانى من بعض المضاعفات مثل ارتفاع شديد في ضغط الدم ، مرض السكر ، أمراض الكلى ، إصابتها بتسمم الحمل، مرض هربيس نشط. ضعف نمو الجنين و صغر حجمه ( وزنه أقل من 2.5 كجم ) مما يجعل الولادة الطبيعية خطر على حياته. زيادة أو قلة السائل الامينوسى المحيط بالجنين بدرجة تهدد حياته. إذا كان قد تم إجراء ولادة قيصرية سابقة للأم مع استمرار وجود السبب الذي أجرى بسببه القيصرية السابقة.


ما هي أسباب الولاده القيصريه الطارئه؟



نقص الأكسجين عن الجنين. تقدم الحبل السري رأس الجنين أثناء خروجه من الحوض ، مما يجعل هناك خطر على الجنين بسبب إمكانية التفاف الحبل السري حول عنق الجنين و اختناقه. تعسر الولادة و صعوبتها بسبب عدم اتساع عنق الرحم أو كبر حجم الجنين أو ضيق عظام حوض الأم. حدوث نزيف شديد للأم أثناء الولادة يهدد حياتها.



المصدر : موقع صحة sehha.com

الولاده الطبيعيه

تحدث الولادة الطبيعية في الفترة ما بين اكتمال الأسبوع 37 الى الأسبوع 42 من الحمل ومن الممكن ان تبدأ الولادة قبل نهاية الأسبوع 37 وتسمى ولادة مبكرة وقد تتأخر الولادة بعد الأسبوع 42 وتحتاج الى تدخل طبي.



تبدأ الولادة بتغييرات فسيوليجية طبيعيه و تنقسم الى ثلاث مراحل:



المرحلة الأولى: و تبدأ من بداية إنقباضات الرحم الحقيقية وبداية إتساع عنق الرحم وتنتهى بإتساع عنق الرحم تماما وعادة تستمر 8-14 ساعة قد تزيد او تقل حسب كل حالة. المرحلة الثانية: وفي هذه المرحله يتم نزول الجنين خلال المهبل الى الخارج ومن الممكن ان تستمر حتى ساعتين ولكن فى معظم الحالات تكون 30-40 دقيقة. المرحلة الثالثة: ويتم فيها نزول المشيمة وفى معظم الحالات تستغرق 5-10 دقائق و قليلا ماتستغرق اكثر من 30 دقيقة.



كيف أتعرف على انقباضات الولاده الحقيقيه؟



كثيرا ما تذهب الحامل ( خصوصا فى اول حمل ) الى المستشفى على ان الولادة بدأت ولكن بالفحص يخبرها الطبيب ان الولادة لم تبدأ وعليها ان تعاود الرجوع بعد عدة ايام لأن هذه الانقباضات ليست الحقيقيه التي تحدث عند الولاده.....و الآن سنجعلك تتعرفين عليها
منتظمة وتزيد فى التقارب و القوه مع الوقت لايمكن إيقاف الإنقباضات مع تغيير الوضع عادة تشعرى بالإنقباضة فى الظهر وتمتد الى البطنعندما تشعرى بالإنقباضة الحقيقة للولادة ستجدى انها تحدث كل 5 دقائق ثم تكثر فى العدد اى تكون كل 2-3 دقائق وتزيد فى القوة ولاتختفى مع تغيير وضعك وبالتالى حينها يجب ان تتصلى بالطبيب حيث ان الوسلية الأكيدة لمعرفة بدء الولادة تكون بفحص عنق الرحم.و في بعض الأحيان يتطلب ان تبقى تحت الملاحظة بالمستشفى حتى يتأكد الطبيب من ان الولادة بدأت ام لم تبدأ .

علاج تسمم الحمل

إذا ما كان هناك ارتفاع ضغط الدم والتهاب فى الكلي فإنه يجب الامتناع عن الحمل .أما إذا حدث الحمل فإنه يجب إحداث سقط أو إجهاض حفاظا على حياة الأم إذا ما اكتشف هذا بعد حدوث الحمل فى بدايته ، وإذا ما تم اكتشاف المرض مؤخراً فهناك عناية كبيرة مركزة يجب أن توضع فى الاعتبار .



مراحل تسمم الحمل



وتسمم الحمل يمر فى مرحلتين فى حالة حدوثه : المرحلة الأولي : وتعرف باسم ( ما قبل الأكلامبسيا Pre – Eclampsia ) .المرحلة الثانية : وهى تعرف باسم (الأكلامبسيا Eclampsia ) وهى الحالة الشديدة المفزعة ويحاول الطبيب أن يكتشف المرض فى بداية مراحله الأولي حتي لا يصل إلى هذه المرحلة ويمكن تشخيصها بملاحظة الزيادة المفرطة فى الوزن بسرعة كبيرة مع انتفاخ فى الوجه واليدين وعلى الطبيب الماهر أن يدرك هذه الملاحظة المهمة حتي يمكنه تفادي العواقب الجسيمة المترتبة على ذلك .


علاج تسمم الحمل



أهم أسس العلاج هنا هو : الامتناع عن تناول الأملاح ( ملح الطعام ) وتناول الملح الإنكليزي – سلفات المانيزيا – يومياً بعد يوم فى الصباح مع الراحة التامة فى السرير واكل وإكثار اللبن المخيض الخالي من الدسم .وذلك بعد أن تلاحظ زيادة فى الوزن ( من 3 – 4 أرطال ) فى الأسبوع وخاصة فى الثلث الأخير من الحمل تكون نتيجة اضطراب فى ( التمثيل الغذائي للجسم Metabolism ) ويكون هناك اختزان للماء فى الخلايا ويمنع إخراجه كالمعتاد .وإذا كان المرض بدون ارتفاع شديد فى ضغط الدم فإن الطبيب يستطيع السيطرة على هذه الحالة عند الحد ثم ترسل المريضة إلى المستشفي وإذا ما ازدادت الحالة سوءا وظهر الصداع مع الزلال فى البول واستمر الحال على هذا المنوال ( من 24 – 48 ساعة ) دون تقدم ورغم المتابعة والعلاج ، فالجراحة وليس دونها هى الاختيار الوحيد وتكون بإجهاض المريضة ، أو ولادتها بعملية قيصرية وهذا فى حالة المرض البسيط وهى ( البري الأكلامبسيا Pre – Eclampsia ) . أما إذا وصلت إلى الحالة الشديدة Eclampsia فيجب إجهاض المرأة وتفريغ الرحم من محتوياته قبل تعقيد الموقف .كل هذه المعلومات اجتهادات ليس الغرض منها تخويف المرأة من هذا التسمم ، أو هذه الأمراض التي تصاحب الحمل بل والغرض من هذا كله هو أن تكون المرأة الحامل على أتصال وثيق – قبل وبعد الحمل – بالطبيب أخصائي النساء والولادة للمتابعة وتفادي ما قد يحدث ويؤلم المرأة وتكون نتيجة التضحية بالجنين الذي قد يكون هو كل آمال أبوية وقد يزداد الخطر لدرجة أنه قد يودي بحياة الأم . والحامل المثقفة المتعاونة المطيعة لأوامر الطبيب هى الطبيب الأول لنفسها حفاظاً على صحتها وحياتها ومولودها الذي تنتظره بعد عناء يدوم على مدي التسعة أشهر أو يزيد قليلاً




المصدر كتاب حمل سهل و ولادة بدون ألم

تسمم الحمل الاكلامبسيا

ليس هو بالسم كما هو مألوف المعني لدي الجميع وقد يكون هناك سماً حقيقياً لكنه لم يكتشف حتي الآن لكن يطلق هذا الاسم تجاوز كما يحدث من مضاعفات الحمل فلا تقلقي أيتها السيدة من هذه التسمية التجاوزية



أسباب تسمم الحمل



إذا رجعنا إلى الأسباب التي تؤدي إلى هذه المضاعفات فلن نصل إلى سبب مباشر لكن توصل العلماء إلى أن هناك آراء نظرية يمكن بها تفسير حدوث هذه المضاعفات أو التسمم وهى افتراض نقص وصول الدم إلى الرحم ، سواء أكان هذا بسبب اضطراب عصبي أو ضيق الأوعية الدموية التي تصل إلى الرحم فيؤدي ذلك إلى أن الدم لا يصبح كافياً وهذا بدوره يؤدي إلى عدم ملائمة الدورة الدموية لازدياد مطالب من الدم وخاصة فى أواخر الحمل وبدء الولادة


أعراض تسمم الحمل



لكن كيف يمكن تشخيص هذا التسمم الذي يجب أن يشخص مبكراً حتي لا تزيد المضاعفات وتؤثر على حياة الأم والجنين معاً ؟ إن أهم أعراض هذا المرض هو القئ المستمر ، والغثيان الشديد مع ازدياد ملحوظ فى وزن الحامل أكثر من المعدل العادي ، وارتفاع ضغط الدم نتيجة التأثيرات التي تحدث على الكلي . والحقيقة أنه لم يعرف حتي الآن ما هو سبب الآخر ؟ ! هل ارتفاع ضغط الدم أدي إلى اضطراب فى الكلي ؟ أم أن اضطراب الكلي أدي إلى ارتفاع ضغط الدم ؟ ! لذا فإن لنا هنا وقفة يجب التنبيه إليها وهو أنه توجد حالات تعرف باسم التسمم فى الحمل غير النوعي وفيها يظهر ارتفاع ضغط الدم مع التهاب فى الكلي يكون موجوداً قبل الحمل وإذا لم تسبب ارتفاع ضغط الدم فى بداية الحمل أو قبله فإنها تسببه بعد حدوث الحمل وبالتقريب عند الأسبوع الرابع والعشرين أي بعد ستة شهور تقريباً أو يزيد قليلاً




علاج تسمم الحمل




المصدر كتاب حمل سهل و ولادة بدون ألم

أسباب تعسر الولادة

ما هي أسباب تعسر الولادة؟ فمثلا كبر حجم الجنين قد يتسبب فى تعسر الولادة...هناك اسباب اخرى لنتعرف عليها بالتفصيل الان...



أسباب تعسر الولادة



( 1 ) ضيق الحوض العظمي : عند الحامل أو عدم تكافؤ حجم الجنين مع فتحة الحوض التي سيمر فيها رأس الجنين والتي تعتبر إلى حد ما مؤشراً إلى مدي الحكم على حالة الولادة هل هى ستكون طبيعية أو متعسرة ( 2 ) ارتخاء عضلة الرحم : مما يؤدي إلى ضعف القوة الدافعة هى أساسية لعملية الولادة . ( 3 ) وضع الجنين النهائي : قبل الولادة مباشرة ومجيئه أثناء الولادة مثل المجيء من الكتف أو المجيء من المقعدة وهنا يجب التنبيه على فائدة العرض المستمر على الطبيب خلال فترة الحمل ما قبل الولادة مباشرة حيث أن الطبيب الماهر المتمرس يستطيع تشخيص مجيء الطفل قبل الولادة ، وإذا كان مجيئه سيأتي عن غير طريق الرأس – وهو المجيء العادي الطبيعي – تبدأ محاولات الطبيب المباشر بتعديل الجنين فى الوضع العادي وتعرف هذه العملية باسم " عملية اللف الخارجية " ونتائجها إلى حد كبير ناجحة ومضمونة . ( 4 ) حالات مجيء الخلاص قبل الجنين : ويعرف الخلاص باسم ( المشيمة Placenta ) وعادة تصاحب هذه العملية كمية من النزيف الشديد ، والذي قد يقضي على الأم .( 5 ) وجود أورام حميدة قبل الجنين : فتلك الأرام تسد مسار الولادة الطبيعي ، وبالتالي تعوق عملية الولادة سواء فى ذلك الحميدة منها أو الخبيثة .( 6 ) تعب الجنين وإرهاقة :وعدم تحمله عملية الولادة العادية لأن وضعة غير عادي وعلى سبيل المثال عندما يتدلى جزء من الحبل السري فهذا بدوره يؤدي إلى نقص ( الأكسجين ) والذي يصله محمولا على كرات الدم الحمراء من دم الأم إلى الجنين عن طريق الحبل السري ويتم التبادل من خلال ( المشيمة Placenta ) .( 7 ) انفجار الرحم : بسبب الطلق الشديد دون حدوث تقدم فى توسيع مجري الولادة ولا سيما عنق الرحم والذي ينبغي أن يتسع خلال عملية الولادة – لدرجة أنه لا يمكن التفريق بين عنق الرحم وتجويف الرحم أو المهبل – أي أنه بمعني أكثر دقة لا يوجد عنق رحم الإطلاق خلال عملية الولادة .( 8 ) كبر حجم الجنين : أكثر من المألوف وتحدث هذه الظاهرة فى حالات كثيرة مرضية تتعلق بالأم وفى مقدمتها إصابة الحامل بمرض السكر ويكون حجم الجنين كبيراً لدرجة أنه من المحتمل أن يتدخل الطبيب جراحياً لإنقاذ الأم أولاً ثم الجنين لأنه من الأشياء التي يجب أن يعلمها الجميع أن عملية الولادة إذا ما زادت مدتها عن المدة المعتادة وعادة تكون المرحلة الأولى من 10 – 12 ساعة والمرحلة الثانية من 10 – 20 ساعة – فإن الأم تدخل فى حالة إرهاق شديد قد تدخليها فيما يعرف ( بالصدمة Shock ) وهذه لها خطورتها إذا لم تعالج بسرعة وتنسحب الخطورة على الأم والجنين معاً ( 9 ) مرض تسمم الحمل أو (الأكلامبسيا ) : وما يسبقها وهى الحالة المعتدلة والتي باسم ( البري الأكلامبسيا Pre – Eclampsia ) وقد سبق الحديث عنها مفصلاً إلا أنها فى الحالات الشديدة ولا سيما إذا ارتفع ضغط الدم فإنه التدخل جراحياً لإنقاذ الموقف .( 10 ) ضعف فى مكان ما فى الجسم : ويكون ذلك أثر عملية قيصرية سابقة على سبيل المثال فإنه من الخطورة عدم التدخل جراحياً .

سر انقباضات الرحم فى الولادة

تري ما الذي يجعل الرحم ينقبض ليخرج هذه المحتويات ؟ لا أحد يعلم إلا الله ، لكن من الحقائق الثابتة هى أن الرحم لديه القدرة على الانقباض والدليل على هذا أنه يحدث انقباضات من الرحم أثناء حدوث سقط كذلك حدوث ولادة مصطنعة قبل اكتمال نمو الجنين



سر انقباض الرحم أثناء الولادة



قد أجريت أبحاث كثيرة لمعرفة سر حدوث هذه الانقباضات فى هذا الوقت بالذات وقت الولادة وتوصل العلماء إلى أن هرمون ( البرجيسترون Progestron ) وهو هرمون أنثوي يزيد خلال فترة الحمل ، يقوم بإحباط الرحم كي ينقبض إلا متي انتهت فترة الحمل بالرغم من أن العكس يحدث فى الفئران لكن الأبحاث التي أجريت وتجري لم تؤكد انخفاض هذا الهرمون فى الدم أو البول أثناء عملية الولادة وتوصل العلماء أيضاً إلى بعض النتائج الهامة التي تختص ببداية الولادة والتي تحير العلماء حتي الآن ومن النظريات الهامة التي توصلوا إليها .1 – إفراز هرمون الاوكسيتوسين oxytocin من الغدة النخامية والذي يجعل الرحم ينقبض بانتظام وبقوة .2 – إفراز هرمون البروستاجلاندين Prosoglandin من عضلات الرحم ليعطي تأثيراً مشابها لهرمون الاوكسيتوسين.ويستعمل الأطباء حالياً هذين الهرمونين لعمل طلق صناعي لتقوية الطلق الطبيعي أو لتوكيد الأم قبل الميعاد فى بعض الحالات مثل مرضها بالسكر .


فسيولوجية الولادة



وعندما نتحدث عن فسيولوجية الولادة من الناحية العلمية فإنه يحدث أن يقسم الرحم إلى قسمين : القسم العلوي والقسم السفلي وذلك من حيث الوظيفة ، فالقسم العلوي ينقبض بقوة وفى كل مرة ويصبح هذا الجزء أقصر وأكثر سمكاً وتكون هذه الانقباضات متتالية ومنتظمة بينما الجزء السفلي يكون إلى حد ما أقل سمكاً وأقل قوة من الجزء العلوي وحيث إن الجزء السفلي يكون متصلاً بعنق الرحم فإن ذلك يؤدي بدوره إلى اتساع عنق الرحم وتتضح هذه العملية لدرجة أنه أثناء حدوثها فى حالات الولادة المتعسرة فإنه يمكن حسها من خارج الجسم باليدين ويكون هنا فاصل يفصل الجزء العلوي المنقبض من الرحم من الجزء السفلي الأقل انقباضاً ويظهر فى صورة دائرة أو حزام يعرف باسم ( حزام باندل Ring Of Bandle ) ولا يظهر هذا الحزام فى المرأة العادية غير الحامل لكن يمكن تحديد مكانه فى المرأة العادية ( غير الحامل ) وخاصة بعد الولادة مباشرة وذلك بأنه الجزء المتصل بالغشاء البريتوني فى جدار الرحم الخارجي ويكون هذا الاتصال لصيقاً بعض الشيء

ساعة الصفر

لنقترب الآن من ساعة الصفر ساعة خروج الوليد إلى الحياة الجديدة ، ويمكن معرفة ذلك بعد الكشف المهبلي الأخير حيث يجد الطبيب المشرف أن عنق الرحم وصل إلى أقصي اتساع له ويقوم الطبيب بسماع قلب ونبضات الجنين



حجرة الولادة



وهنا فقط تنقل الوالدة بسرعة على نقالة إلى حجرة الولادة وذلك بعد أن يتأكد الطبيب أن الطفل قد هبط إلى مدخل المهبل ، أي أن الطفل أصبح قاب قوسين أو أدني من الخروج إلى الحياة متي وصلت المرأة الحامل إلى غرفة الولادة ويجب أن تكون هذه الغرفة مثل غرف العمليات على درجة عالية من النظافة والتعقيم وأن تكون جيدة الإضاءة حتي يتيسر للطبيب أن يكشف كل شيء حتي لا صبح الضوء عالقاً يعوق عملية الولادة ثم تنقل بعدها المرأة الوالدة إلى مائدة الولادة وهى أشبه بموائد الجراحة ثم تثبت قدامي المرأة على حوامل خاصة بعد أن توسع بين ساقيها وإذا ظهرت الأس أو الجزء المتقدم ولم ينفجر كيس الجنين حتي هذه اللحظة فإنه ينبغي أن يفجره الطبيب المولد بآلة معينة خاصة ويطلب من الوالدة أن تعصر عضلاتها مثلما تفعل أثناء التبرز هذا إذا ما كان الطلق موجوداً ويطلب منها أن تسترخي متي ضاعن الآلام ( الطلق ) وتستريح لتواصل الكرة بعد تنزل الطفل وتزول الآلام .


انقباض الرحم


ثم تعاد مرة بعد الأخرى وينزل الطفل شيئاً فشيئاً تحت قوة انقباض الرحم الهائلة وقوة العصر بمساعدة من الوالدة حتي إذا دخلت الرأس مدخل المهبل أو الجزء المتقدم من الجنين حسب وضع الجنين الأخير قبل الولادة فإن المهبل يتسع لأنه مطاط فتظهر رأس الجنين .


الغسل


ثم تغسل المنطقة السفلي من البطن والفخذين بالصابون ومنطقة المهبل حتي يمنع أي احتمال لدخول الجراثيم إلى الرحم ذات الأوعية الدموية المفتوحة فور نزول الجنين والخلاص وهي ( المشيمة Placenta ) ثم توضع المطهرات والفوط المطهرة حول فتحة المهبل وتبدو رأس الجنين شيئاً فشيئاً وأثناء خروجها يقوم المولد أو المساعد يعمل مساج على جدار المهبل من الداخل تحت رأس الجنين مباشرة حتي تسهل عملية الولادة ولا يحدث خدش ومتي ظهر الجزء الأعظم من الرأس فإنها تمسك من تحت الذقن ثم تمسك من الفكين وتسحب الرأس ومتي سحبت إلى الخارج فإن الكتفين يخرجان وذلك بلف الرأس فيخرج الكتف الأمامي ثم الكتف الخلفي ثم يسحب الجنين برفق حتي يخرج الطفل نهائياً

علامات الولاده

تتساءل العديد من السيدات الحوامل عن الأعراض التي تعرف بها قرب فترة الولاده. وينبغى لأى حامل - خاصة فى الحمل الأول - أن تعلم هذه الأعراض والعلامات جيدا حتى تعلم الوقت المناسب الذى يجب أن تستعد فيه للولادة أو الاتصال بالطبيب لاخباره بذلك.



اذا شعرتي ببعض أو معظم الأعراض التالية فاعلمي أن موعد الولادة قد اقترب


الشعور بسهولة التنفس تشعر الحامل أنها تستطيع التنفس بسهولة و حرية كما كانت قبل الحمل. و يحدث ذلك نتيجة نزول الجنين إلى الحوض و بالتالي يقل الضغط على الحجاب الحاجز و تختفي الصعوبة في التنفس. كذلك يحدث ضغط على المثانة بعد نزول الجنين إلى الحوض و بالتالي تكثر عدد مرات التبول عن ذى قبل. ظهور الإفرازات المهبليه المخاطيه و هي عبارة عن إفرازات مخاطية ممزوجة بخيوط دم رفيعة تخرج من عنق الرحم. طوال مدة الحمل توجد سدادة سميكة مخاطية عند فتحة عنق الرحم تمنع دخول أي بكتريا إلى الرحم ، و قبل الولادة و مع استرخاء عنق الرحم تخرج هذه السدادة المخاطية من المهبل على هيئة خطوط مخاطية أو إفرازات سميكة و تكون حمراء اللون أو ممزوجة بخيوط دم رفيعة. و تظهر قبل بداية الولادة إما بدقائق أو ساعات أو أيام قليلة، و بعض السيدات لا يلاحظن هذه العلامة. تمزق كيس المياه يتمزق الغشاء المحيط بالجنين المليء بالسائل الأمينوتي ، و يؤدى إلى نزول هذا السائل من المهبل. و هو سائل عديم الرائحة.و يحدث إما تدفق مفاجئ للسائل أو يكون عبارة عن قطرات تتسرب ببطء من المهبل. و على السيدة الحامل إذا ملاحظة هذا السائل جيدا، وعليها الاتصال فورا بالطبيب اذا شكت فى نزول هذا السائل حيث أن هذا يعنى اقتراب الولادة. انقباضات الولادةو هي العلامة الأكيدة و الأخيره انه قد حان وقت الولادة الآن. و تكون انقباضات الرحم منتظمة تأتى كل 20 – 30 دقيقة و تدريجيا تزداد شدتها و تستمر لمدة أطول حتى تصل إلى أن تتكرر كل 5 دقائق ، و هذا هو وقت الاتصال بالطبيب أو التوجه فورا للمستشفى.

أسباب الاجهاض و علاجه

من أكثر الأسباب التي تسبب الرعب للزوجين عند بدء الحمل الخوف من الاجهاض و دائما ما يخطر ببال البعض أن المجهود العنيف أو الصدمات فقط هي الأسباب الوحيده لحدوث الاجهاض و لكن في الحقيقه فإن الأمر ليس كذلك...و هنا توضيح لأسباب الاجهاض و الوقايه منه.



ما هي اسباب الاجهاض ؟



مسببات الإجهاض كثيرة، منها وجود عيب في البويضة أو الحيوان المنوي الذي حدث به الحمل أو الإصابة بميكروب التوكسوبلازما، أو الروبيلا، أو انقلاب الرحم إلى الوراء بدرجة كبيرة، أو عدم مواءمة معامل ريزياس الذي يعرف بـ معامل Rh، أو وجود ورم ليفي داخل الرحم، أو اتساع عنق الرحم، أو وجود عيب بالرحم مثل وجود حاجز بداخله أو لحمية أو ما يسمى بالرحم صاحب القرنين وغير ذلك كثير.الجدير بالذكر أن معظم الإجهاضات التي تحدث في الأشهر الأولى من الحمل (الثلاثة أشهر الأولى) سببها يكون عادة خلل في تركيب الصبغات الوراثية التي تحدث أثناء التلقيح وانقسام الخلايا، وإجهاض واحد لا يدعو للقلق فنسبة حدوث الإجهاضات العفوية تصل إلى 25 % دون معرفة أسبابها.أما بالنسبه للإجهاض المتكرر فأسبابه :* عيوب بالكرموسومات الوراثية.* الأجسام المضادة للفوسفات الدهنية(PL).* تكيسات المبيض.* زيادة إفراز هرمون ليوتين(LH).* عيوب الرحم التشريحية وتتضمن العيوب الخلقية (الحاجز الرحمي والرحم ذو القرنين) وأيضا العيوبالمكتسبة (الأورام الليفية تحت بطانة الرحم وكذلك الالتصاقات داخل الرحم).* عدم إحكام أو ضعف عنق الرحم.* الإصابة الميكروبية.* الأجسام المضادة للغدة الدرقية.* انعدام الأجسام المضادة لمورثات الزوج.* زيادة المشاركة في المورثات البشرية الموجودة على الكريات الدموية البيضاء (HLA).والعوامل المسببة للإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الوسطى للحمل قد تختلف عن تلك المسببه للإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى.فمثلا بعض الحالات مثل عيوب الرحم التشريحية وعدم إحكام عنق الرحم والإصابة الميكروبية هي أسباب معروفةللإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الوسطى للحمل، ونادرا ما تسببه خلال الأشهر الثلاثة الأولى.



هل يمكن أن نمنع الاجهاض في بدايته ؟



يمكن اذا كان عنق الرحم مغلقآ عن طريق:* التزام الرحة التامة في الفراش وعدم الاجهاد بأي اعباء منزلية حتى تتوقف علامات الاجهاض* الابتعاد عن الحركة الكثيرة أو السريعة والمفاجئة* عدم رفع أو حمل الاشياء الثقيلة وهذا يتضمن رفع الاطفال (إن كان لك طفل آخر)* تجنب الاتصال الجنسي خلال فترة الخطر وتأجيلها لمدة إسبوع بعد زوال اعراض الاجهاضوهذا كله طبعا بيد الله سبحانه و تعالى..


ما الاحتياطات الواجبه لمنع الاجهاض المتكرر ؟


بالطبع يجب علاج الاسباب المذكوره آنفا إن وجدت كالإصابات الميكروبيه مثلا بالإضافه الى الرعاية النفسية والتي يجب أن تتضمن الأتي:* المساندة النفسية و طمأنة الحامل بصورة سليمة مع متابعه مستمره من فريق طبي متعاون.* الرعاية التي تقدم في عيادة متخصصة.* الوصول بسهولة لاتصال شخصي مع الطبيب المعالج.* المتابعة عن قرب بما يتضمن إجراء الأشعة بالموجات فوق الصوتية خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل.

علامات الخطر أثناء الحمل

اذا حدث شيء من هذه الأشياء خلال فترة الحمل فعليكي أن تستدعي الطبيب فورا:


نزيف رحميفقدان حركات الجنين التي تشعرين بها عادة مثل كل النساء ، من بدء الشهر السادس من الحمل ، وذلك لمدة اكثر من 24 ساعة متواصلةنزول سائل من المهبل يشبه المياه مهما كانت كميته وطريقة تدفقه ( السائل الامنيوتي الذي يحيط بالجنين )ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 39 – 40 درجة مئوية أو أعلىزيادة في الوزن مع تنفخ أو تورم الوجه والاطرافوجع شديد في الرأس مع غشاوة في النظرظهور اوجاع شديدة في منطقة اعلى البطنغثيان و قيء شديديندوخة و اغماءعطش فجائي دون أن يرافقه رغبة في التبول

العناية بالأسنان أثناء الحمل

العناية بالأسنان من القواعد الصحية العامة في حياة الإنسان و خصوصا الحامل و لذلك نقدم لكي بعض الإرشادات الهامة خلال فترة الحمل.


اتبعي النصائح الاتية


عليكي إن تنظفي أسنانك مرتين يوميا على الأقل صباحا و مساءا إن لم يكن بعد كل أكله.قومي بزيارة طبيب الأسنان مرتين على الأقل خلال فترة الحمل:
المرة الأولى خلال أول ثلاثة أشهر حتى يرى إذا ما كانت هناك بعض الأسنان غير الصالحة ليمكن علاجها أو خلعها إذا تطلب الأمر.
المرة الثانية قبل الولادة مباشرة .
لابد أن تخبري طبيب الأسنان انك حامل و ذلك حتى لا يعطيكي مخدر اويصف لك دواء قد يضر بالحمل.اعلمي سيدتي أن آلام الأسنان من اقوي الآلام فلا تضاعفي من متاعبك خلال هذه الفترة .

ملابس الحمل

تتساءل الكثير من النساء الحامل متى سأبدأ في ارتداء الملابس المخصصة للحمل؟!!...في حوالي الشهر الخامس يبدأ الجزء السفلى من البطن بالتضخم بشكل ملحوظ ، لذا تصبح ملابسها المعتادة غير ملائمة بعد ذلك وحينها تحتاج الى ملابس مخصصة للحامل.


اختيار الملابس المخصصة للحمل:


عند اختيارك ملابس الحمل الملائمة يجب أن تكون:
سهلة التنظيف
مريحة عند ارتدائها .
راعي بأن جسمك سوف يزداد حجما مع مرور الوقت.
يجب أن تبدو الملابس لطيفة لإن الوزن الذي تكسبينه خلال فترة الحمل هو غالبا من 10 كجم إلى 20 كجم ويصبح الجزء الأعلى من الجسم أكبر بحوالي 10 سم من المعتاد . وبحلول الشهر الأخير من الحمل يصبح محيط بطنك حوالي 1 متر .
ويجب أن يكون قماش الملابس ممتص للرطوبة بشكل جيد ويسرب الهواء بسهولة ، كالقطن مثلا ، بما أن الأم تعرق كثيرا . ويمكن في بعض الأحيان اختيار الملابس المحاكة أو البوليستر كمادة للملابس كونها تغطي بطنك الضخم بفعالية وراحة ، على أي حال فان ملابسك الداخلية يجب أن تكون من القطن .
يجب أن تكون فتحات الأكمام واسعة لكي تستطيعي مد ذراعيك بسهولة وأن لا تشعري بالشد فيهما .
يجب أن تكون الأحذية ذات كعب منخفض وغير زلقة ،وذلك لإن الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن تسبب ألم في الجزء الأسفل من الظهر شد في عضلات في الرجلين .اعلمي أيضا ان ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي غير آمن لأنك لن تستطيعي رؤية أين تقفين بسبب بطنك المتضخم ، لذا ربما تدوسين شيئا مختف تحت ظلك .

نبضات قلب الجنين

سيدتى العزيزة ,هل تخيلت يوما انك ستحتوين قلبين بداخلك ؟ هل تعلمبن ان دقات قلب طفلك اسرع منك؟


نبضات قلب الجنين:


تعتبر نبضات قلب الجنين علامة مميزة واضحة من علامات الحمل كلها إذا ما سمعت بواسطة الطبيب وبطريقة معينة أثناء الفحص البطني ونبضات الجنين تكون خافتة تشبه دقات الساعة .وعادة نبضات قلب الجنين تكون أسرع من نبضات الأم إذا أنها تصل إلى حوالى 140 دقة فى الدقيقة الواحدة وغالباً يستطيع الطبيب أن يستمع إلى هذه النبضات بجهاز السونار Sonar ابتداء من الأسبوع 10 – 12 وعلاوة على أنها مؤكدة لحدوث الحمل فإنها تبعث على الاطمئنان أيضاً إذ تدلنا على أن كلا من الجنين والأم معاً فى حالة جيدة

حركة الجنين

كائن جديد قادم للحياة خلقه الله عز و جل و نفخ فيه الروح ووهب له الحياة ,ستلاحظين حركته التى ستكون من اغرب الحركات و احبها الى قلبك.


حركة الجنين:


عادة تلاحظ المرأة الحامل ولأول مرة حركة الجنين ما بين الأسبوع 18 ، 20 من بداية الحمل ( انقطاع الحيض ) هذا بالنسبة ( للبكر) أما المرأة التي سبق لها الحمل فإنها تلاحظ ذلك مبكراً بأسبوعين وتكون حركة الجنين بسيطة فى بدايتها لكن هذه الظاهرة ليست مؤكدة لحدوث الحمل أن الحامل حملاً كاذباً تتوهم حركة الجنين بالرغم من عدم وجوده كذلك تحدث هذه الظاهرة بالانفعال النفسي مثل الرغبة فى الحمل أو الخوف منه فتعيش فى تصورات الحمل

زيادة حجم البطن

زيادة حجم البطن يكون له اسباب عدة منها زيادة حجم الرحم اثناء الحمل, و سنقدم لكي الان بعض المعلومات بخصوص زيادة حجم البطن على مدار اشهر الحمل..


زيادة حجم البطن:


فى حالات كثيرة تلاحظ الحامل زيادة فى حجم البطن وتشعر بامتلائها وخاصة فى بداية الحمل وهذه الظاهرة تكون بسبب انتفاخ فى الأمعاء وخصوصاً عندما لا يكون تضخم الرحم كبيراً وعادة يزداد الرحم تدريجياً حتي يظهر بوضوح فوق عظمة الحوض بعد الشهر الثالث ثم يصل إلى السرة عند الخامس ويملأ كل تجويف البطن فى نهاية الحمل .ويجب أن نلاحظ أيضاً أن بعض النساء تظن أنهن حوامل وقد يكون هذا لا أساس له من الصحة حيث يكون التضخم فى البطن بسبب آخر مثل زيادة كمية الدهون فى جدار البطن




أعراض الحمل
تغير الوزن و مخزون السوائل

الاستحمام اثناء الحمل

بما ان هذه الفترة من الفترات الخطيرة و الهامة فى حياتك فان العادات اليومية الطبيعية التى تقومين بها ستحتاج لقدر من العناية و الاهتمام اكثر من العادي.

درجة حرارة الماء:

من الظواهر الطبيعية فى أثناء عملية الحمل أن تتمدد الأوعية الدموية فى الجلد وتسحب كمية لا بأس بها من الدم ولديها القدرة أن تستوعب كمية أكبر من الدم لذلك كان لزاماً على المرأة الحامل أن تراعي هذا فلا أثناء الاستحمام فلا يكون الماء المستخدم فى الاستحمام ساخناً جداً حيث أن الماء الساخن يسبب تمدداً أكثر للأوعية الدموية فتسحب كمية أكبر وأكبر من الدم وحينما تنهض الحامل فأنها تشعر ( بالزغللة ) و ( الدوخة ) نظراً أن الدم يسحب من المخ حتى يكفى هذه الآوعية الدموية التي تمددت ، لذلك عليها أن تراعي درجة حرارة الماء المستخدم فى الاستحمام بما يناسب حالتها ويجب أن يكون الاستحمام مرة واحدة كل يوم .

غسيل المهبل:

ومن النقاط الهامة التي يجب التنبيه لها هو أن غسيل المهبل فى أي مرحلة من مراحل الحمل فيه خطورة على الحامل لان الماء والهواء قد يدخلان فى الأوعية الدموية التي تسير وتكسر داحل الغشاء الذي يغلف الجنين – فتنتقل هذه الفقاعات الهوائية بالتالي من دورة الدم الجنينية إلى الدورة الدموية بلأم فتسبب أضرار كبيرة كذلك بعض المستحضرات التي تستخدم لتحسين رائحة المهبل والأجزاء التناسلية الخارجية يجب منعها منعاً باتاً فى أثناء فترة الحمل.

التطعيم أثناء الحمل

ينصح بعدم التطعيم للأم الحامل من أى أمراض خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل وقد حظرت منظمة الصحة العالمية من التطعيم من الامراض الاتيه خلال فتره الحمل
(الحصبة الألمانى - الحمى الصفراء و شلل الأطفال )
ويستثنى شلل الاطفال فى بعض الاحيان حال سفر الام الى بعض الاماكن المنتشر بها هذا المرض فيتم تطعيم الام مع الحرص والاشراف الطبى.

بعض التطعيمات الشهيرة

الحصبة الألمانى: ينصح بالتطعيم من الحصبة الألمانى قبل الزواج ونحذر من خطر الاصابه بمرض الحصبةاثناء الحمل. وفى حال اكتشاف الاصابه به اثناء الحمل يتم عمل اجهاض سريع للحفاظ على حياة الام وايضا الجنين لان نسبة اصابة الجنين بتشوهات مرتفعة جدا.
(يتم تقيم الحاله بواسطه اخصائى لتحديد الحاله وكيفية التصرف) الحمى الصفراء يحظر التطعيم ضد الحمى الصفراء فى اى مرحلة من مراحل الحمل
شلل الأطفال
تجنبى التطعيم ضد شلل الاطفال اثناء الحمل وبالأخص خلال ال 16 اسبوع الأولى من الحمل . ولا يتم التطعيم الا فى حالات معينه وتحت اشراف طبى مثل السفر لمكان ينتشر به المرض.
التيتانوس
التطعيم ضد مرض التيتانوس هام جدا للأم النفساء والطفل حديث الولاده للوقايه من الاصابة بالمرض وينصح بان يكون التطعيم بعد الشهور الثلاثة الأولى من الحمل.




قاعدة عامة:
جميع التطعيمات لابد ان تكون تحت اشراف طبى ولا تقوم الحامل بأخد اى تطعيمات من تلقاء نفسها .

العناية بالحلمة و الثدي فى الحمل

تبدأ العناية بالحلمة و الثدي مع بداية الشهر السادس و ذلك استعدادا لرحلة الرضاعة بعد الحمل و نفدم لكي بعض النصائح و الارشادات لعلها تساعدك.

اتبعي النصائح الاتية

--------------

اذا كانت الحلمة غير بارزة و اذا كانت غائرة فيجب عليكي أن تشديها للخارج باستخدام اصابع السبابة و الابهام لوقت قصير فى اليوم و اذا تعسر الامر فيمكنك استخدام شفاطة الثدي أو يمكنك استخدام غلاف من البلاستيك توجد فتحة فى مركزه بقدر الحلمة و عند الضغط على الغلاف تبرز الحلمة من الفتحة تلقائيا. يجب عليكي مع هذه الوسائل ان تستخدمي مادة ملينة مثل اللانولين أو " زبدة الكاكاو" تساعد على خروج الحلمة بسهولة و دون آلام أو التهابات. ينصح بغسل حلمة الثدي يوميا بالماء و الصابون لازالة أي افرازات قد يفرزها الثدي و ذلك لتبقى الحلمة نظيفة باستمرار.اذا لم تنظف الحلمة جيدا بالطريقة السابقة فيمكن دهانها بكريم مثل البانثينول ثم تغطى بقطعة حرير مبللة بالزيت و تستمر هذه العملية حتى الولادة.عند اقتراب موعد الولادة ستشعرين بثقل الثديين و عندها ستحتاجين الى رباط لتعليق الثدي أو حمالات صدر و لكن يراعى تجنب أي ضغط على الثدي كما يجب ان يخلع مساءا.

تغيرات الثديين أثناء الحمل

تبدأ تغيرات الثدي فى الظهور عادة فى الاسبوع الثامن من انقطاع الحيض أو بدء الحمل...و تتمثل هذه التغيرات فى آلام فى الثديين مع زيادة حجمهما بالاضافة الى تغير لون الحلمة. و الان الى التفاصيل...

تغيرات الثديين أثناء الحمل:

-------------------

تتمثل هذه التغيرات فى ازدياد فى الحجم وشعور بالثقل والألم وهذه الظواهر تحدث أيضاً قبل الحيض ولكن بدرجة أقل وأيضاً يحدث تغير فى لون الحلمة إذ تصبح داكنة اللون البني ومؤلمة إلى حد ما وتصبح الدائرة البنية اللون حول الحلمة أكثر اصباغاً وقطر هذه الهالة حوالي 4 سم فى العذاري إلا أنه يتسع ليصبح حوالي 5 – 7 سم إلى جانب ظهور حبيبات مونتجمري وتعرف بهذا الاسم نسبة إلى طبيب إيرلندي مشهور .

افراز اللبأ:

--------

وما هذه التغيرات إلا تمهيد لتكوين اللبن وخاصة بعد الولادة وابتداء من الشهر الرابع يبدأ الثدي فى إفراز سائل لزج يعرف باسم اللبأ وذلك عند الضغط عليه يفرز بغزارة وخاصة فى الفترة الأخيرة من الحمل كما أنه قد يجف على الحلمة ويكون قشوراً صغيرة مهيجة للجلد قد تسبب شقوقاً مؤلمة لذلك يجب غسل الحلمة جيداً وتجفيفها .

بروز للأوعية الدموية تحت الجلد:

-------------------------

نظراً لازدياد كمية الدم التي تصل إلى الثدي تمهيداً لعملية تكوين اللبن بعد الولادة يحدث بروز للأوعية الدموية تحت الجلد وتعتبر التغيرات التي تحدث فى الثدي عرضاً تحس به الحامل وأيضاً علامة يلاحظها الطبيب وخاصة فى الحامل البكر .

ما التغيرات التى يمكن أن تطرأ على الشعر أثناء الحمل؟

من أكثر التغيرات التى تطرأ على جسد المرأة خلال رحلة الحمل تلك التى تلاحظها فى كثافة وشكل الشعر. حيث تتمتع معظم الحوامل بشعر ناعم ومستقيم بدون تموجات ولا تشتكى من تساقط الشعر أثناء الحمل نتيجة لزيادة نشاط الخلايا التى تغذى الشعر .ويتغير الوضع بعد الحمل حيث تعانى معظم الأمهات بعد الولادة مباشرة إلى تزايد كمية الشعر المتساقط . ولا يدعو ذلك للقلق ايضا حيث أن السبب فى ذلك يرجع إلى اختلاف نسبة الهرمونات قبل وبعد الولادة. ومن المتوقع أن يعود كل شئ إلى طبيعته خلال الأشهر القليلة التى تلى الولادة.

علامات البطن "Stretch Marks":

تؤدى الزيادة المستمرة فى حجم البطن أثناء الحمل إلى ظهور بعض العلامات على البطن والثديين والأجناب فى صورة خطوط حمراء . ومن الضرورى القول أنه يجب متابعة معدل الزيادة فى الوزن بانتظام ومراجعة الطبيب بين الحين والآخر للتأكد أنك تسيرين فى الاتجاه الصحيح. ولكن مثل باقى التغيرات السابقة ؛ فان هذه العلامات والخطوط تبدأ فى الزوال والاختفاء تدريجيا بعد الولادة .

الهالات السوداء حول العين:

قد يحدث تغير بسيط فى لون الجلد حول العينين والخدين والأنف ولا يدعو هذا ايضا للقلق حيث سيعود كل شئ إلى طبيعته بعد الحمل ان شاء الله .
وليس شرطا أن يحدث هذا لكل الحوامل حيث أن الأمر يختلف من حالة إلى أخرى ولكنه يرجع بالأساس إلى تغير مستوى الهرمونات فى الجسم. ولكن من النصائح التى يمكن أن تقدم للحامل ألا تتعرض كثيرا للشمس واستخدام بعض المستحضرات كال "SUN BLOCK” للحماية من تلك الأشعة التى يمكن أن تساعد فى أسمرار لون الجلد. ولكن كما سبق فلابد من استشارة الطبيب قبل استخدام أى من تلك المستحضرات.

حبوب الوجه:

قد تشعر بعض النساء بالضيق أثناء الحمل نتيجة زيادة الحبوب فى الوجه . ومن الضرورى اخبارهن بأن هذا الوضع مؤقت ويزول بعد الولادة والمحافظة باستمرار على نظافة الوجه.
من الضرورى ايضا عدم استخدام أى كريمات أو مراهم الا بعض استشارة الطبيب أو الصيدلى حيث أن بعض تلك المستحضرات لا يتناسب مع الحمل .
ومن العجيب أن بعض النساء اللائى يعانين من حب الشباب قبل الحمل تتحسن حالتهم ويصبح وجههن أكثر صفاءا أثناء الحمل.

تغيرات الجلد والشعر أثناء الحمل

الشعر والجلد مثلهما مثل بقية أجزاء الجسم تتعرض لبعض التغيرات أثناء الحمل . وتنشأ هذه التغيرات بالأساس نتيجة لاختلاف نسبة الهرمونات فى الدم عنها قبل الحمل . وبالتالى فان هذه التغيرات تبدأ فى الزوال بعد الولادة وعودة الجسم الى وضعه الطبيعى .

ما الخطوات التى يمكن اتباعها للوقاية أو التخفيف من الشد العضلى أثناء شهور الحمل؟

يمكنك القيام ببعض الأشياء البسيطة للوقاية من حدوث الشد العضلى أو تخفيف حدته عند الاصابه به مثل:1- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كما وصف الطبيب مما يؤدى لتنشيط الدورة الدموية .2- استخدام كمادات ساخنة3- رفع القدمين على شئ مرتفع قليلا عند الجلوس أو النوم.4- تدليك القدمين والكعبين.5- لابد من استشارة الطبيب أو الصيدلى قبل تناول أى دواء. كما يجب إخبار الطبيب فورا فى حالة الاصابة المتكررة والمستمرة بالشد العضلى وعدم تحسن الوضع بعد اتباع كل الخطوات السابقة.

الشد العضلى

من المتوقع والطبيعى أن تعانى أكثر من نصف النساء أثناء الحمل من الشد العضلى وبخاصة فى الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل. ويرجع ذلك الى الزيادة فى الوزن نتيجة لوزن الجنين بالاضافة الى التغيرات التى تطرأ على الدورة الدموية أثناء الحمل.ويلاحظ أن مرات الاصابه تزداد بهذه التقلصات تزداد فى الليل عنها فى النهار.

كيف تتعاملين مع آلام الظهر عند الشعور بها؟

عند الشعور بأى ألام يمكنك اتباع عدد من الخطوات لتقليل حدتها من بينها النصائح الموضح بالأعلى والخاصة بالوقاية بالإضافة إلى :
استخدام كمادات ساخنة أو باردة على منطقة الألم.
استخدام حزام الظهر وخاصة أثناء ممارسة أى جهد بدنى .
النوم على الجنب ووضع وسادة بين الفخذين.
يمكنك استخدام بعض الأدوية المسكنة بعد استشارة الطبيب أو الصيدلى.
يجب ملاحطة الألم واخبار الطبيب فورا اذا اشتد أو اذا صاحبه تقلصات منتظمه والتى قد تكون علامة لحدوث ولادة مبكرة.

هل يمكنك الوقاية من تلك الآلام؟

من الصعب التخلص نهائيا أو اجتناب آلام الظهر المصاحبة للحمل بصورة تامة ولكن هناك بعض النصائح والتعليمات التى يمكنك اتباعها للتقليل قدر الامكان من هذه الألام مثل:
اتباع برنامج جيد من التمرينات الخفيفة التى يوصفها لك الطبيب تبعا لحالتك قد يساعد فى تقوية منطقة الحوض وبالتالى التخفيف من شدة تلك الالام.
اجتنبى ارتداء الأحذية العالية والغير مريحة .
خذى القدر المناسب من الراحة وابتعدى عن الأعمال المرهقة وخاصة تلك التى تتضمن رفع أوزان ثقيلة.
اجتنبى تماما النوم على الظهر وبخاصة فى الشهور الأخيرة من الحمل
جعل مستوى قدميك أعلى قليلا أثناء النوم يمكن أن يساعد فى تقليل تلك الألام.

ما الأسباب التى تؤدى للشعور بتلك الآلام؟

تتعدد الأسباب التى يمكن أن تؤدى للاحساس بألام الظهر. وتزداد فرص الشعور بتلك الألام عند اللاتى كن يعانين من زيادة الوزن أو من ألام فى الظهر قبل الحمل. ومن أهم تلك العوامل:
زيادة معدل افراز الهرمونات : حيث تؤدى هذه الزيادة إلى ضعف فى الأربطة والمفاصل فى منطقة الحوض لتسهيل عملية الولادة مما يؤدى إلى الشعور بتلك الالم خاصة مع زيادة وزن الجنين.
اختلاف مركز ثقل الجسم نتيجة زيادة حجم الرحم مع نمو الطفل.
وزن الجنين المستمر فى الزيادة خلال شهور الحمل.
الضغط النفسى والعصبية من الممكن أن تساهم فى زيادة تلك الآلام.

آلام الظهر أثناء الحمل

يعد الشعور بالام الظهر أثناء الحمل من الأعراض الشائعة والتى يعانى منها حوالى من 50 إلى 70 فى المئة من الحوامل خاصة فى أى وقت أثناء الحمل وبخاصة فى الفترة الأخيرة نتيجة زيادة وزن الجنين.

شهوه الطعام (التوحم)

في حين أنه قد لا يكون لديهن رغبة قوية لأكل المخللات والبوظه ، فان كثير من النساء يشعرن بشهوه لاغذية معينة عندما تكون حاملا. هذا يمكن ان يدوم طوال فترة الحمل. تفسيرات اخرى : سوء التغذيه ، وعدم وجود بعض العناصر الغذائيه ، والاجهاد ، والاكتئاب .

تغير اللون حول الحلمة

اذا كنت حامل ، فان لون الجلد حول حلماتك قد يظلم. تفسيرات اخرى : الاختلال الهرموني الذي ليس له علاقة بالحمل او قد تكون بقية اعراض من الحمل السابق.

كثرة التبول

بعد حوالي 6-8 اسابيع بعد الحمل ، يحتمل ان تجدي نفسك تكثرين من الذهاب الى الحمام. تفسيرات اخرى : التهاب المسالك البوليه ، مرض السكر ، وزيادة كمية السوائل ، أو الافراط في اخذ مدرات البول.

الصداع

ان الارتفاع المفاجئ للهرمونات في جسمك يمكن ان يسبب لك الصداع مع بداية الحمل.تفسيرات اخرى : الجفاف ،انسحاب مادة الكافيين من جسمك، واجهاد العين ، او امراض اخرى يمكن ان تكون مصدر للصداع المزمن أو المؤقت.

الام الظهر

الام أسفل الظهر قد يكون احد اعراض التي تظهر في مرحلة مبكره من الحمل ، ومع ذلك فانه يستمر طوال فترة الحمل. تفسيرات اخرى : الاجهاد ، وغيرها من مشاكل الظهر ، والضغوط الجسديه او العقليه.

غثيان الصباح

وهذا من أشهر اعراض الحمل و يظهر في كثير من الاحيان بين 2-8 اسابيع بعد الحمل. بعض النساء محظوظات لعدم ظهور هذا العرض عليهن ، في حين أن آخريات يشعرن بالقيء على مدار فترة حملهن. تفسيرات اخرى : التسمم الغذائي ، والاجهاد ، أو غيرها من اضطرابات في المعده فيمكن ايضا ان تسبب لكى الشعور بالغثيان.

الاعياء / التعب

الشعور بالتعب او زيادة الشعور بالتعب من اعراض الحمل هي ايضا التي يمكن ان تبدأ في اقرب وقت بعد الاسبوع الاول من الحمل. تفسيرات اخرى : الاجهاد والانهاك ، الاكتئاب ، أو انفلونزا، او غيرها من الامراض التي يمكن ايضا ان تجعلكى تشعرين بالتعب .

انتفاخ و الام الثدي

تورم او الام الثدي هو من أعراض الحمل الذي قد يبدأ بعد اسبوع أو أسبوعين من بدء الحمل. المراه قد تلاحظ تغييرات في الثدي ، اذ قد يكون حساس للمس ،به قرحة ، أو انتفاخ. تفسيرات اخرى : اختلال الهرمونات ، وحبوب منع الحمل ،يمكن ايضا ان يسبب انتفاخ و الام الثدي.

تأخير اواختلاف الحيض

تأخر او عدم الحيض هو العرض الاكثر شيوعا من اعراض الحمل مما يدفع المرأة لعمل اختبار الحمل. عندما تصبحين حاملا فستتوقف دورات الحيض مع أن العديد من النساء يمكن ان تنزف في حين انها حامل ، ولكن هذا النزيف عادة ما يكون أقل و أخف من دم الدورة العادى.تفسيرات اخرى : الافراط في زيادة أو نقصان الوزن ، التعب ، المشاكل الهرمونيه ، التوتر ، الاجهاد ، الكف عن أخذ حبوب منع الحمل ، او الرضاعه الطبيعيه.

نزيف بدء الحمل

نزيف بدء الحمل يمكن ان يكون أول اعراض الحمل. ويبدأ بعد حوالي 6-12 يوم من بداية الحمل نتيجه لزرع الجنين نفسه في جدار الرحم. بعض النساء تعانى فقط من بعض نقاط الدم . تفسيرات اخرى : دورةالحيض العادية أو غير عادية ، أو عدم الانتظام في اخذ حبوب منع الحمل أو الاصابة بعدوى، او جرح من الجماع.

أعراض الحمل

اعراض الحمل تختلف من امرأة الى امرأة وحمل عن حمل ؛ ولكن ،اهم اعراض الحمل هو تأخر او فوات دورة الطمث. فهم علامات واعراض الحمل مهم لان أي من هذه الاعراض يمكن ان يكون له صلة بشئ آخر غير الحمل.بعض النساء يظهر عليها علامات او أعراض الحمل في غضون اسبوع واحد من الحمل. على عكس غيرها من النساء ، فان أعراض الحمل قد تبدا بالظهور خلال اكثر من بضعة اسابيع او قد لا يكون موجودا على الإطلاق. وهاهنا قائمة ببعض من علامات الحمل الاكثر شيوعا. اذا كنت قد تعاشرين زوجك جنسيا وتعانين من أي من الأعراض التالية فيجب عليكي عمل اختبار الحمل.

البويضة الانثوية

أما عن البويضة الأنثوية نجد أنها أكبر خلية فى جسم البشر فقطرها يتراوح ما بين 1 : 80 - 1 : 90 من السنتيمتر وهى صغيرة جداً إذا قيست بحجم جسم الإنسان والتي كانت سببه فى الوجود وهى عبارة عن كتلة مصمتة ذات غلاف متين وليس صلباً يمكن إذابته بمادة كيميائية تفرزها الحيوانات المنوية.و تتم عملية صنع البويضة فى المبيض والذي يوجد منفصلاً عن رحم الأنثى لكنه متصل بالرحم عن طريق قناة المبيض وتعرف بقناة فالوب وطول الواحدة منها حوالي 10 سم .

الحيوان المنوي و الاخصاب " التلقيح "

لننظر فى عظمة الخالق...فهذا الحيوان المنوي ضعيف لدرجة أن ذرة من الغبار قد تعوقه عن المسير وتوقفه – للحظة – إلا أنه يعاود الحركة من جديد فى اتجاه آخر وبالنظر تحت مجهر ( ميكروسكوب ) نستطيع أن نعرف أن النقطة الواحدة من السائل المنوي تكون أشبه بمجتمع تدب فيه الحياة ذهاباً وإياباً غير عادي لهذه الحيوانات المنوية المعلقة فى سائل أكثر تناسقاً تفرزه غدة البروستاتا و هذا السائل يساعد الحيوان المنوي على أن يحتفظ بقدرته على الإخصاب ما يقرب من 36 ساعة داخل الجهاز الأنثوي .كي يحدث الإخصاب لابد أن يكون خلال الــ 36 ساعة الأولي والتي تعقب المعاشرة ويتكون الحيوان المنوي من رأس قطرها حوالي 3 : 6 ميكرون و يحتوي على النواه وعنق قصير جداً يتصل به ذيل أطول من الرأس حوالي عشرات مرات تقريباً ومهمة هذا الذيل هى ( الدفة ) أو المروحة التي تتحرك يميناً ويساراً وتدفع هذا الحيوان المنوي إلى الأمام حيث يسير فى خط متعرج لكنه تجاه المبيض المنشودة .وحيوان واحد فقط من هذا العدد الهائل "60 – 120 مليون" هو الذي لديه القدرة على تلقيح البويضة الأنثوية بعد أن يتساقط الحيوان تلو الآحر فى خلال المسيرة داخل مهبل ورحم المرأة حتي يتم التلقيح وكل من هذه الحيوانات المنوية له وظيفة فى أن يذيب السائل المخاطي الموجود داخل الرحم ويأتي الذي يليه ليذيب جزءاً آخر وهكذا يفتح الطريق بالكامل إلى قناة المبيض حتى يصل ذلك الحيوان المنوي المحظوظ الذي يحقق الغاية و هي تلقيح البويضة.

السائل المنوي:

الحيوانات المنوية تفرز فيما يعرف بالسائل المنوي الذي يحتوي على الحيوانات المنوية والسائل حولها يحتوي على ما يحتاجه هذا الحيوان المنوي من غذاء خلال رحلته الطويلة داخل رحم المرأة حتي يصل إلى قناة المبيض حيث يتم التلقيح.وهذا السائل هو سائل هلامي المظهر تتراوح كميته بين 3 – 5 سم3 أي ما يملأ ملعقة صغيرة تحتوي على أكثر من 60 – 120 مليون حيوان منوي.

بداية الخليقة الأولي للإنسان

إن بداية الخليقة الأولي للإنسان تتكون من خلية أنثوية وخلية أخري ذكرية ففي الخلية الأولي الأنثوية وهي البويضة والتي تكون المستقر الأخير والهدف الأسمى لتلك الخلية الوحيدة الذكرية وهي الحيوان المنوي الذي يتكون مع رأس وعنق وذيل. تتحد نواة البويضة التي تحتوي 22 كروموسوما Chromosomes بالإضافة إلى الكروموسوم الجنسي X مع نواة الحيوان المنوي الذي يحتوي على نفس العدد من الكروموسوم بالإضافة إلى الكروموسوم الجنسي والذي قد يكون X أو Y وبذلك تتكون خلية جديدة تسمى " الزيجوت " تحتوي على 22 زوجاً من الكروموسوم بالإضافة إلى زوج من الكروموسوم الجنسية التي قد تكون XX لتكوين جنين أنثي أو XY لتكوين جنين ذكر وبذلك يحمل الجنين الجديد صفات وراثية من الأم وكذلك من الأب .

عملية الاخصاب أو التلقيح

تتجلى قدرة الله عز و جل فى خلق الانسان فى ابهى صورها...فكيف لمخلوق دقيق " الحيوان المنوي" الذي لا يرى الا تحت المجهر ان يكون هو السبب فى اخصاب البويضة الدقيقة ايضا ليتكون ما يسمى بالزيجوت الذي سيصبح الجنين فيما بعد...و سنشرح الان الموضوع بالتفصيل

الادويه و التخطيط للحمل

بعض الادوية تم دراسة اثارها جيدا وبعض هذه الادوية امن بالفعل في الحمل. على سبيل المثال ، فالجرعه العاديه للباراسيتامول فهي آمنة ومفيدة للصداع ، في الام الظهر وغيرها من الالام والاوجاع التي قد تحدث اثناء الحمل. غير ان بعض العقاقير ليست مامونه ، ويمكن ان تلحق ضررا تاما بالطفل ، وخاصة اذا كنت تأخذينها في الاسابيع الاولى من الحمل. ولذلك ،عليكي دائما أن تخبري الطبيب او طبيب الاسنان الذي يصف لك الدواء انك حامل ، او أنك تخططين لان تصبحي حاملا. ويجب عليكي ايضا ، ألا تأخذي الادوية التي تستعملينها عاديا (بما فيها الاعشاب الطبية) إلا إذا كانت معروفة بأنها آمنة في الحمل.و سيقدم الصيدلي المشوره. واذا كنتى بالفعل تستعملين ادوية بانتظام ، (على سبيل المثال ، للصرع) ، فعليكي مناقشة ذلك مع الطبيب قبل ان تصبحين حاملا.

ما هي الاطعمه والمشروبات الواجب تجنبها اذا كنت تخططين للحمل؟

ان جسمك يحتاج الى كمية صغيرة من فيتامين أ لكي يظل صحي ولكن الكميات الكبيرة منه يمكن ان تضر بطفلك الذي لم يولد بعد. لذلك ،تجنبي الافراط في تناول الكبده و منتجات الكبده و أقراص الفيتامينات او المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ. السمك الذي قد يحتوي على الكثير من الزئبق. مستوى عال من الزئبق يمكن ان يسبب اضرار على الجهاز العصبي للطفل القادم.لذا : 1. تجنبي أكل القرش ،سمك مارلن ، او ابو سيف.2. الحد من التونة.الحد من مادة الكافيين الذي قد يؤدي الى حدوث ضرر بالجنين كأن يكون منخفض الوزن المنخفض عند الولادة. ويوجد الكافيين في البن ، الشاي ، الشوكولاتة ، الكولا. كما انها تضاف الى بعض مشروبات 'الطاقة' وأدوية علاج السعال والبرد .الفول السوداني. اذا كان لديك امراض حساسية مثل الربو والاكزيما او حمى القش ، او اذا كان احد افراد اسرتك يعاني من الحساسية ،فيجب عليكي تجنب اكل الفول السوداني عندما تصبحين حاملا. لأن هذا قد يقلل من خطر اصابة طفلك بالحساسيه الناتجة عن الفول السوداني بعد ذلك(والتى يمكن ان تكون حساسيه خطيرة).

التغذيه قبل الحمل

عليكي أن تتبعي نظام غذائي صحي و اعلمي أن الجزء الأكبر من معظم الوجبات ينبغي أن يحتوي على النشا (مثل الخبز والحبوب والبطاطا والارز والمكرونة) ، بالاضافة الى الفواكه والخضروات و البروتين الموجود في الاطعمه مثل اللحوم والاسماك والبقول ، والدجاج .
اذا كنت تعانين من السمنة او الوزن الزائد ، فعليكي أن تفقدي بعض الوزن قبل ان تصبحي حاملا للحد من خطر مضاعفات الحمل.ولابد أن تشمل الاغذيه على الكثير من الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك : الحديد بشكل رئيسي في اللحوم الحمراء ، والبقول ، والفواكه المجففه ، الخضروات والحبوب. الكالسيوم وهو موجود بوفرة فى منتجات الألبان مثل الحليب و الجبن ، والزبادى. حمض الفوليك وهو موجود بوفرة في الخضروات ، والارز البني ، والحبوب.

التدخين

اذا كنت مدخنة فيجب عليكي أن تمتنعي عن التدخين قبل بدء الحمل وذلك لأن دخان التبغ يحتوي على مواد كيميائية تؤدي الى بطء نمو الطفل أو ولادة الطفل قبل أوانه أو ولادة طفل ميت .

المشروبات الكحوليه

يجب الابتعاد تماما عن تناول الكحولفى أى وقت سواء قبل أو أثناء الحمل لما فى ذلك من ضرر شديد لكى ولطفلك القادم.

حمض الفوليك

يجب عليك البدء بتناول اقراص حمض الفوليك قبل الحمل (من الوقت الذي بدأتى فيه التخطيط للحمل). يجب عليك ان تستمري في تناول أقراص حمض الفوليك لمدة لا تقل عن 12 اسبوعا الاولى من الحمل -- حتى اذا كنت في صحه جيدة وتتبعين نظام غذائي جيد.
اذا كنت تأخذين اقراص حمض الفوليك في بداية الحمل فذلك يقلل خطر انجاب طفل مريض بمشكلة في النخاع الشوكي و تسمى "سبينا بيفيدا". وبالنسبة لمعظم النساء فالجرعه 400 مايكرجرام يوميا.و قد تحتاج بعض النساء لجرعة أعلى اذا كان لديها زيادة في خطر انجاب طفل بمشكلة في النخاع الشوكي والجرعه العليه هي (5 ملغ يوميا -- انت تحتاجين الى وصفة طبية لهذه الجرعة).

كيف أخطط للحمل؟

يمر جسم المراه بالعديد من التغييرات على مدى تسعة أشهر من الحمل.ولكن عليكي أن تعلمي أنه كلما كانت صحتك أفضل قبل الحمل كلما تزيد فرص مرور فترة الحمل بدون مشاكل أو مضاعفات.
الكثيرات من النساء يبدأن فى تقييم حالاتهم الصحية واسلوب حياتهن بمحرد أن تعرف كل منهن انها حامل، ولكن غالبا ما تتأكد المرأة من كونها حامل بعد أسبوعين من الحمل ، لذلك فإنه من الأفضل الاعداد لذلك قبل محاولة الانجاب والقراءة والعناية بالصحة العامة والنظافة الشخصية وغيرها من المسائل المهمة لأى حامل ..وها هنا بعض الأشياء التى لابد لكل امرأة أن تعلمها وتتبعها بانتظام وبصرامة حتى تمر فترة الحمل بدون أى مضاعفات أو مشاكل لك ولطفلك القادم.

ماذا علي ان افعل للتخطيط للحمل؟

من خلال التخطيط للحمل يمكن تعرض الام للادويه او المواد التي يمكن ان تكون ضاره خلال الأيام الاولى من الحمل. تبدأ اجهزة الطفل في النمو بعد حوالي 17 يوما من بدء الحمل وتبدأ البويضة المخصبة في النمو حتى قبل اول يوم من بدء ضياع الدورة. بعض النساء قد يستمر لديهن حدوث الدورة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل وقد لا يدركن انهن حوامل ، وآخريات قد لا يدركن انهن حوامل حتى يعانين من زيادة الوزن او كبر حجم البطن. وبحلول ذلك الوقت ، تكون قد تعرضت فعلا الى الادوية او المواد التي يمكن ان تكون ضاره على الجنين. وبالاضافة الى تجنب الأدوية والمواد التي يحتمل ان تكون ضاره على الجنين ، فهناك العديد من القضايا الصحية الهامة التي يجب دراستها أثناء التخطيط للحمل : فبعض الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض الكلى ، وامراض صمام القلب لابد من السيطرة عند المرأه التي تخطط للحمل للحصول على نتائج الحمل الامثل.ولابد أيضا من تحديد مناعه المراه ضد الحصبة الالمانيه (الحميراء) وجديري الماء (الجديري).وبالرغم من ان العديد من النساء يكون حملهن طبيعي دون اي تخطيط ، الا أن الخطيط للحمل يحسن الفرص لحمل سلس وطفل ذو صحة جيدة.

لماذا التخطيط للحمل

ان عملية الولادة هى واحدة من أهم الأحداث في حياة المرأه و من الضروري جدا للمرأه التي تستعد للحمل ان تبدأ مع طبيبها الخاص بعمل ما يسمى بالتخطيط للحمل. الهدف من التخطيط انما هو لخلق بيئة صحيه للجنين و منع حدوث التشوهات الخلقيه وغيرها من المشاكل المرتبطة بالحمل.

ما الأ شياء التى يجب أن تحرصى عليها حتى تكونى مستعدة؟

قومي بعمل فحص شامل قبل الحمل. احرصى على تناول أغذية صحيه ، وحافظي على الوزن المثالي. تجنبي التدخين والتدخين السلبي بالبعد عن المدخنين. توقفي عن شرب الكحول. لا تستخدمى أدوية مخدرة. تجنبي الاصابة بالامراض بالبعد عن مسبباتها والاهتمام بانظافة الشخصية حيث أن بعضها يمكن أن يسبب ضرر للجنين. تجنبي المواد الخطره والمواد الكيميائية. تجنبي الاجهاد و العصبية.تحدثى مع طبيبك الخاص عن تاريخ أسرتك المرضي، وعن العيوب الوراثيه والخلقيه.

هل أنت مستعده بدنيا؟

ان الصحة البدنية للام والاب قبل الحمل تؤثر على صحه الطفل مستقبلا. وهناك اشياء معينة يمكنك القيام بها حتى قبل الحمل لانجاب طفل يتمتع بصحة جيدة.

ماذا علي أن أفعل لكي أستعد ماديا؟

القي نظرة على ميزانيتك. كيف سيؤثر الطفل علي دخلك ومصاريفك؟ مراجعة سياسة الاجازات في محل عملك . وما هي مدة اجازة الولادة المسموح بها؟ هل لديك تأمين صحي. وهل يغطي الرعايه الطبية لك اثناء الحمل ،وهل يغطي تكاليف علاج المولود الجديد؟ متى ستبدأين في الادخار؟ وكم ستخدرين؟ولابد أن تعلمي أن الله عز و جل يرزق الطفل كما يرزقك انت و زوجك كل ما عليكي أن تأخذي بالأسباب قدر المستطاع و تتوكلين على الله.

هل انت مستعده ماديا؟

يتساءل الكثير من الأزواج ما هي تكلفة تربية الطفل. ويصطدم اخرون ممن أنجبوا بالفعل بالتكاليف الباهظة الخاصة بالحفاظات و العلاج و أكل الطفل ...ولكن اذا كنت تخططين للمستقبل ، فان هذه التكاليف الجديدة سيكون من الاسهل ادارتها.